如果有肥胖的身體，不光使得身體各個方面會極大的影響。同時給生活，工作，或者是精神等等多方面都會帶來很大的影響，所以需要及時的進行減肥，那麼薏米紅豆湯減肥嗎？
肥胖的原因是的身體含有太多的溼氣。溼氣不能隨着氣血液流動，溼氣就會長時間的停留在人體細胞之間，從而使得人體迅速膨脹。每個人肥胖程度的都不同，與溼氣有很大的關係。所以要多吃祛溼的食物，對於減肥來說，會很有效果。紅豆和薏苡米這兩種都是具有良好除溼效果的食品原料，多吃薏苡米和紅豆粥可以減肥。
紅豆相對於別的食物來說，含有的維生素與礦物質更豐富，所以食用紅豆具有補血、消腫、利尿、促進心臟活化等作用。多吃紅豆不光能預防和治療下肢腫脹，還會有減肥的作用。而且所含有的石鹼成分可以更好的增加腸胃蠕動，能更好促進排尿，減少便祕，從而達到很好的減肥效果。
薏米，營養豐富。它含有維生素B1、氨基酸、薏苡仁油、碳水化合物等多種氨基酸成分。食用的好處多多，對於減肥也有着很不錯的效果。
