高跟鞋是性感的代表，對於妹紙們來說有着不可抵抗的誘惑力。那麼，妹紙們知道怎麼穿才能穿出美美噠的效果嗎？
一、穿高跟鞋的基本站姿
很多妹紙穿高跟鞋時身體重心會不自覺往身前傾，這樣其實是非常不nice的哦！那麼怎麼樣的站姿纔是正確的呢？那就是要妹紙們挺胸直背啦！什麼？做不到？不造怎麼樣做才能站直身體？沒關係，小編教你一種練習高跟鞋站姿的方法，那就是藉助外在條件來使站姿端正啦！妹紙們首先貼牆穿上高跟鞋，然後緊縮肩胛骨，用腹肌的力量挺直上半身，再膝蓋朝向正前方，雙目直視前方，保持這個姿勢不動。過了一小段時間，妹紙們如果感覺自己的站姿端正了，那就可以開始嘗試穿高跟鞋走動啦！
二、穿高跟鞋的正確走姿
“會穿不會走”是很多妹紙面臨的穿高跟鞋的囧境。很多妹紙在穿高跟鞋走路時會不自覺的將視線盯向自己的腳處，同時身體向前傾，如同鴕鳥一般，那畫面美的讓人不忍直視。爲了拯救穿高跟鞋“太美”的妹紙，現在媽網百科教你們穿高跟鞋的正確走姿吧！
第一步：首先端正自己的穿高跟鞋的站姿（不造腫麼做的，請看本文第一點）
第二步：將你的膝蓋方向向前，用力挺直上半身，開始往前踏出第一步。這裏要注意的是膝蓋與趾尖朝向要相同。
第三步：步伐踏出之時，將重心放在足上弓，腳尖着地時稍微朝外。
第四步：接下來後腳擡起，同時將身體重心移到前腳上。在這一步中要注意的是，在後腳擡起時，大拇趾與食趾用力，這樣膝蓋自然就不容易彎曲啦！
第五步：膝蓋伸直落地，到此爲止，結束！
PS：妹紙們穿高跟鞋走路過程中，注意視線要看向正前方，不要低頭，同時要把握好自己的每一步的身體重心，這樣穿高跟鞋走出來的步伐才容易美美噠哦！
高跟鞋有哪些款漂亮的衣服要配上合適的鞋子才能穿出美美噠的效果。反之，則容易顯得不倫不類哦！那麼，妹紙們知道腫麼樣的高跟鞋適合自己嗎？高跟鞋的款式有哪些，你們造嗎？
款式一：歐美細跟尖頭高跟鞋
這款高跟鞋是高逼格中的高逼格，穿上它的人檔次瞬間up、up、up的提升哦！
款式二：彈力縷空高跟鞋
這款高跟鞋的特點是什麼？兩個字——舒適。鏤空+平底的設計，簡直是那些穿不得太高鞋子的妹紙的福音哦！
款式三：一字扣高跟鞋
這款高跟鞋的設計簡約但不簡單，很輕易的就將妹紙們的玉足襯托的美美噠！
款式四：水鑽魚嘴高跟鞋
魚嘴高跟鞋的設計容易擠壓妹紙們可愛的小腳趾，所以妹紙們在挑選高跟鞋時不妨考慮這一款哦！
高跟鞋有幾釐米的如同跑車是男生們的老婆，高跟鞋其實也是妹紙們的第二春。一款高度恰到好處的高跟鞋，可以襯托出妹紙們的優雅性感。反之，則畫虎不成反類犬啦！所以妹紙們選對高跟鞋“談戀愛”很重要哦！那麼，腫麼樣的高跟鞋適合自己呢？高跟鞋有幾釐米的？
普通高跟鞋的高度一般在10cm以下，其中5cm以內的高跟鞋就像內增高一樣，看着好似沒穿高跟，但其實還是有讓妹紙們小增幾釐米哦！至於5-10cm高度的高跟鞋，則容易讓妹紙們顯得端莊、優雅啦！
好了，瞭解了普通的高跟鞋的高度後，現在開始小編爲親們揭曉傳說中的“恨天高”吧。“恨天高”的高跟鞋一般爲12cm、16cm和20cm。這樣的高度看着是不是覺得很不可思議呢？真的會有妹紙穿麼？小編其實也很懷疑。如果說12cm的高跟鞋還能顯得性感誘惑，16cm的高跟鞋凸顯妹紙的高度，那20cm高跟鞋就是妹紙們在自虐吧。妹紙們千萬別想不開，20cm的高度不是誰都能征服的，建議還是選擇自己能駕馭的高跟鞋爲好哦！
穿高跟鞋有什麼好處對於愛美的妹紙來說，高跟鞋絕壁是扮美的一大利器。但是對於羞射的妹紙來說，面對高跟鞋的那種心情，那就是想穿不敢穿，想愛不敢愛啊！好糾結，是不是？其實世界那麼大，妹紙們可以多嘗試穿一些不同風格不同款式的鞋子哦！那麼，糾結的妹紙們知道穿高跟鞋的好處有啥嗎？
好處一：增高
增高是穿高跟最明顯的好處啦！不論是1釐米的高的高跟鞋，還是20釐米高的高跟鞋，都是確確實實的讓我們增高了哦！矮個子的妹紙看到這裏，是不是很有購買高跟鞋的衝動呢？
好處二：塑造完美曲線
高跟鞋會對妹紙們的臀、腿、腰部等起到塑型和突出的作用，讓妹紙們的身體曲線更加優美哦！
好處三：散發性感優雅魅力
高跟鞋是妹紙們裝逼的一大神器，穿上它，能瞬間讓你化身女神，成爲傳說中成熟知性妹紙哦！
穿高跟鞋有什麼危害雖說高跟鞋是妹紙們扮美裝X神器，但也有句話叫裝X容易被雷劈。所以，妹紙們穿高跟鞋時要端正自己的心態哦！那麼，問題來了，腫麼樣的穿鞋心態纔是端正的呢？穿高跟鞋會有什麼危害嗎？
一、容易傷害妹紙們的腳
穿高跟鞋走路的一大特色是啥？文藝點說法就是踮起腳尖向前走了。踮起腳尖是腫麼樣呢？真相就是當你穿上高跟鞋走路時，你全身的重量都在你的腳趾上！不懂？請自行想象槓桿撬動地球的樣子。當你整個人的重量壓在腳趾上的時候，你的腳趾會因爲受力的原因而受到擠壓，使腳掌面失去平衡，容易造成腳部痠痛、扭傷、摔傷等情況，嚴重的話還可能導致跖趾關節變形哦！
二、容易傷害妹紙們的腰
在腳掌受力不均，身體容易的前傾的情況，穿着高跟鞋的妹紙們如果想要自己的姿態端正優美，那就必須讓自己的腰發力來擺正自己的整體姿態。而這樣的做法，往往容易讓妹紙們的腰椎受到損傷哦！不過可能看到這裏的妹紙們會覺得不以爲然，覺得挺腰不應該是在鍛鍊我們的腰部嗎，腫麼會是傷害我們的腰部呢？其實，妹紙們如果長期穿高跟鞋，讓你們的腰一直承受高負荷的運動，那就有可能損害妹紙們的腰部哦！
穿高跟鞋可以瘦腿嗎幾乎每一個穿上高跟鞋的妹子都看起來又性感，又優雅，又纖細，又苗條，又迷人……簡直是傳說中女神。即便是有着小粗腿的女生都能秒變小細腿，而這讓很多人會趕腳穿高跟鞋似乎還兼帶有瘦腿功能。那麼，問題來了，穿高跟鞋真的可以瘦腿嗎？
穿高跟鞋是可以瘦腿的哦！看到這裏，妹紙們是不是有點小雞凍呢？
那穿高跟鞋爲什麼可以瘦腿呢？穿高跟鞋時，因爲高跟鞋是一個前低後高的形狀，人的腳放上去之後，腳跟就會比前腳掌高了。這時，爲了保持身體的平衡，妹紙們的小腿肌肉會不自覺的緊繃用力，處於鍛鍊狀態中。都說運動使人瘦，這樣長期下來，妹紙們的小腿在穿高跟鞋中得到鍛鍊，自然就容易變瘦啦！
