懷孕表示即將有寶寶來到這個世上，寶寶同時也是父母愛情的結晶，女性在懷孕後一定要注意自己的身體，定期到醫院做檢查，一保證胎兒的健康成長，但女性都愛穿高跟鞋，這時女性就會問懷孕後穿3釐米高跟鞋可以嗎，懷孕穿什麼鞋比較合適?
懷孕後穿3釐米高跟鞋可以嗎
大多數準媽媽認爲，懷孕後，穿平底鞋是最佳的選擇；實則不然。平底鞋不能維持足弓吸收震盪，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。所以，孕婦最好穿稍微有點跟的鞋子，適宜高度爲2-3釐米，所以懷孕後是可以穿三釐米的高跟鞋的，最好是坡跟樣式。但不可以穿鞋跟過高的鞋，因爲鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。並且要寬鬆、透氣性好，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因爲不透氣而加重雙腳浮腫。
懷孕穿什麼鞋好
1、孕期，無論在家還是戶外，安全最重要。孕婦的鞋子，鞋底需是先進的防滑材料，且配有防滑紋，以確保行走安全。 孕婦宜穿穩定性好的鞋子
2、孕婦選擇鞋子時，大小松緊要合適，足跟部要適度被包裹，以確保穩定性。
3、懷孕後，準媽媽的汗腺旺盛，因此要選擇透氣性好的鞋子，以免因腳步潮溼而造成細菌感染或其他皮膚問題。
看了以上介紹，準媽媽是不是清楚了一些，懷孕後，切記不要穿高跟鞋避免危險的發生，切記要注意休息，睡眠可以消除疲勞，但也不要總躺着，要適當休息，可以散步、運動來緩解，同時不可熬夜。孕婦懷孕也可以參加工作，但不可長時間疲憊或大量的工作，影響到胎兒的成長。
