脫髮已經不是一件稀罕事，越來越多的年輕人都有脫髮的困擾，環境污染，壓力過大，過度勞累，不規律的飲食和休息等原因都會導致脫髮，溢脂性脫髮就是常見的一種脫髮現象，那麼溢脂性脫髮吃什麼好呢？
第一、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
第二、多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。
第三、多食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
溢脂性脫髮的原因掉頭髮在生活中是很常見的，特別是頭髮長的女生，掉得很厲害，一旦油脂分泌多，更會頭髮出現禿頂，這就是溢脂性脫髮的症狀，那麼導致溢脂性脫髮的原因是什麼呢？
一般來說，溢脂性脫髮與人體內荷爾蒙平衡失調有關。當人類內血清睾丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升的時候就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。溢脂性脫髮的根本原因還是在於人體內分泌出現問題。
溢脂性脫髮能治好嗎溢脂性脫髮能治好嗎？只要毛囊沒有死亡，理論上講都是可以生髮的。
溢脂性脫髮的發病機理是抑制毛囊的生長，一般情況下並不會大量造成毛囊死亡，因此通過一些抑制激素或者刺激毛囊的藥物，溢脂性脫髮的現象是可以得到有效的控制的。但是要記得的是，溢脂性脫髮的患者的毛囊比正常人要脆弱，如果長期得不到治療和改善，毛囊壞死的機率也就更大，到了這個時期除了毛髮移植之外，任何方法都不能再重新生髮。
溢脂性脫髮會遺傳嗎英國劍橋小王子自出生以來就備受各界關注，隨着越長越大，萌態盡出的同時，不少網友也把眼光放在了小王子那高高的髮際線，該不會也遺傳了他的老爸威廉王子？脫髮究竟會不會遺傳？
溢脂性脫髮多爲家族遺傳病，脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。 男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
溢脂性脫髮要怎麼預防溢脂性脫髮是一種常見的脫髮類型，大多出現在皮脂分泌比較旺盛的青壯年身上，那麼溢脂性脫髮要怎麼預防呢？
1、慎選洗髮水。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
2、勤加洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然幹。
3、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。
4、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
5、保證充足的睡眠也是必不可少的。
