溢脂性脫髮是一種比較常見的脫髮，特別是男性出現這種情況的機率是非常高的。溢脂性脫髮一旦出現人的頭髮就會出現大量的脫落，讓人既焦急又更害怕，很多人都非常憂慮自己的頭髮會不會有一天會掉光呢？其實溢脂性脫髮可以通過食療方式來治療，那麼溢脂性脫髮吃什麼水果比較好呢？
一、溢脂性脫髮是怎麼回事
1、雄性激素
現代醫學證實，脂溢性脫髮者，其雄性激素大都較多，這主要是睾丸分泌的雄性激素進入血液循環後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。
2、遺傳因素
脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。 男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
3、頭蟎
頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛髮專家已經發現，頭蟎這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊裏，以皮脂爲食物，吃飽之後爲了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。
二、脂溢性脫髮吃什麼好
多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。
多食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
溢脂性脫髮是比較常見的一種脫髮類型，這種類型的脫髮是由於多種原因導致的，患者朋友最好是對症下藥進行治療，同時在日常生活中也一定要多多吃一些對溢脂性脫髮具有不錯的治療效果的食物，當然像是山楂、草莓之類的水果也一定要多吃一些纔好哦。
