今天是大雪，意味着天氣更加的寒冷。很多人特別是女性會出現手腳冰涼的情況。那麼冬天在睡覺之前泡一個腳是個很好的選擇。下面關於泡腳的注意事項小編就來說一說。
緩解頭痛
如果出現頭痛的話，我們也可以選擇使用泡腳的方式來進行緩解，因爲泡腳會讓雙腳的血管都是處於一個擴張的情況，會讓血液從頭部慢慢的留到我們的足部，這樣就起起到緩解頭痛作用。另外如果出現失眠的情況，也是可以通過泡腳來提高睡眠質量的。
因爲我們的足部裏面有很多穴位，在泡腳的時候，就可以刺激到足部的一些穴位，而足部的每個穴位都是有針對疾病的治療，總的來說，泡腳是可以治療失眠、風溼病等疾病的。
促進血液循環
我們在泡腳的時候，因爲水溫是熱的，而這樣就會促進腳部的血液循環，可以幫助我們帶走身體裏面的寒氣，能夠起到禦寒的作用，是非常適合在冬季的時候進行養生用。
促進新陳代謝
在進行泡腳的時候，是會促進體內的循環，讓血液都跑到足部的位置，這樣對我們的身體是非常好的，也可以預防心臟病跟高血壓的出現。如果往泡腳水加入一些鹽巴的話，還能夠起到殺菌消炎的效果。
冬季泡腳藥要注意什麼
很多人在泡腳的時候，都會選擇加入一點的水，但是我們要知道，泡腳不是等於洗腳，如果洗腳的話，我們只需要少量的水就可以了。而泡腳的話，水一定要到小腿的位置，這樣纔可以刺激到足部跟腳部的穴位，這樣才能讓泡腳有養生的意義，所以說泡腳的時候一定不要只用一點點水
太飽太餓不能泡腳
如果我們是處於一個太飽或者太餓的情況是不能進行泡腳的，因爲泡腳的時候，會直接促進血液循環，而這樣就會直接出現頭暈或者身體不適的情況，所以說在飯後半個小時內是不能進行泡腳的。
泡腳時間不能過長
泡腳的話，也不能泡越久越好的，因爲當泡腳過久的話，就會導致血液循環一直處於一個較快的情況，而這樣就會引發心慌出汗等症狀，所以做好的泡腳時間最好是選擇在20分鐘是最適合的。
