生活中很多人會用醋泡腳，那麼用醋泡腳有什麼好處呢？用醋泡腳可以起到減壓、強身壯體、滋潤肌膚的功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：
1、強身健體。經常用醋泡腳可以調和經絡；促進氣血運行；有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、減壓。經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓的作用。
3、促進血液循環。冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可以加速人體的血液循環，改善身體各部分因爲長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼的情況。
4、改善腳氣。很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
5、滋潤肌膚。很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高。
用醋泡腳用多少醋用醋泡腳的原理就是通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，達到使血液循環加快，改善心腦等器官的供血的目的，從而隨着熱力的不斷增加，就會微微出汗，同時也可以疏通經絡，排除體內寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。用醋泡腳，用多少合適呢？不一定是要特定的比例，一定是要用水的。在淹沒小腿加的醋或其他東西適量就好。不同年齡的人分量也不一樣。下面讓我們一起簡單地瞭解一下。
1、常失眠老人用醋泡腳
醋味酸，性苦、溫，能活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、治癬療瘡。醋還可調節機體酸鹼平衡，促進新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎功能和動脈，還能延緩衰老、減肥及美容。有關專家認爲用醋泡腳，能促進機體的血液循環，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。但需要注意的是，使用醋泡腳，必須用優質食用醋，不要用化學醋。持之以恆，必有好處。
2、孕婦好夢妙招之用醋、姜水泡腳
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水，每天睡前泡泡腳，有很好的保健作用，尤其對於睡眠質量不高、怕冷的人能起到很好的效果。
在鍋中加入大約兩小碗，再加入一定比例的溫熱水倒入，最後加入姜和花椒，把鍋放在爐竈上煮至沸騰後倒入泡腳盆。如果用大一些的盆連同小腿一起浸泡，效果會更好。
用醋泡腳用什麼醋很多人喜歡用醋泡腳,因爲醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。下面簡單地介紹幾種醋的功效，大家可以根據自己的需去選擇什麼樣的醋。
一、米醋或老陳醋。在水中加入適量米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果。因爲用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
二、大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋。把腳盆的熱水放入少許大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液循環,幫助酣睡, 預防靜脈曲張；經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。
三、白醋。白醋洗腳的好處有1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。3、睡覺前，在半盆水中加入適量醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。如果想你和你的腳都健康成長，試一試用白醋泡腳吧。
因醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用。
用醋泡腳能治腳氣嗎我們或許聽過用醋泡腳能治腳氣，很多腳氣患者一定也很關注的一個問題就是用醋泡腳能治腳氣嗎？下面讓我們詳細地一起來了解一下吧。
腳氣是一種淺表型的真菌感染，又稱足癬。表現爲皮膚鱗屑樣脫皮伴癢感皮損，好發於指趾縫。容易復發，醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。所以用食醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用。但是由於患者的體質不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡後會有明顯的好轉，但是也有的患者卻起不到作用，真菌依然存在。
但是用白醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用白醋，每天補充少量新醋，重複用一星期後換新醋，前年堅持泡腳兩月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。所以腳氣患者可以先試着用醋泡腳一段時間，三個星期在看看效果。或許自己就是屬於多數的那一部分，用醋泡腳就能治好腳氣。
同時要注意以下幾點：
1、每天換一次襪子，保持腳的乾燥。
2、注意襪子的質量，選擇質量好、含棉多的襪子，最好選擇毛巾襪，就是襪子裏面像毛巾一樣的。
3、每天睡覺前用熱水洗腳，洗腳的關鍵就是一定要把腳洗乾淨，而不只是泡泡，可以用肥皂把腳的每個部位仔細搓搓，搓到洗乾淨以後不發滑爲止。或者可以到市場買一種叫做擦腳石，洗腳時可以用他把腳上的死皮和髒污都挫掉。
用醋泡腳能治灰指甲嗎灰指甲可以用醋泡就能治癒了嗎？這是很多患上灰指甲的人都想知道的問題。患上灰指甲了，用醋泡腳就可以治癒嗎？下面讓我們一起去了解一下吧。
灰指甲是一種傳染性極強的疾病。生活中常常會由於與有灰指甲的人接觸、抵抗力差、經常做美甲、指甲破損感染真菌等因素而患上灰指甲。表現爲指甲白點發黃，增厚，指甲出現分層、分離,表面會凹凸不平，指甲表面會混濁，甲板會變色都是灰指甲的症狀。要謹慎對待出現的症狀。
用白醋洗腳可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡腳半個小時，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面最爲適宜，但是需堅持一個月以上。若堅持半年可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣爲真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲 。
