女性愛美是天經地義，通過飲食美容養顏是健康的方法。那麼，女性排毒養顏吃什麼好呢？這些美味的食物應該多吃。
1、香菇黑木耳海帶湯
準備材料:海帶50g、黑木耳100g、香菇2輪
做法:選擇幹黑木耳時，用水泡發，海帶用水清洗備用，香菇清洗後切絲。其次，將準備好的3種食材一起放入鍋中，加入適量的清水和橄欖油。開火煮，等食物都熟透之後撒上食鹽攪拌均勻即可食用。
2、甜瓜銀耳糖水
準備材料:甜瓜一個，銀耳一個，適量蜂蜜
做法:銀耳用水泡變軟後撕成小輪備用，甜瓜去皮洗淨後切成塊放入鍋中。然後把銀耳一起倒入，加入適量的清水，用火煮約20分鐘。甜瓜銀耳糖煮好後加入蜂蜜即可。
3、蓮子百合糯米粥
準備材料：蓮子30g、百合20g、糯米100g
做法：把蓮子和百合提前放入冷水中浸泡，大約20分鐘左右即可。接着取一口乾淨的鍋倒入糯米和清水煮，水開以後轉成小火煮10分鐘。然後加入泡好的蓮子和百合繼續煮。煮到粥粘稠即可關火食用。
4、苦瓜竹筍湯
準備材料:竹筍、苦瓜、生薑片、下批
製作方法:竹筍剝皮後切片，鍋裏的水燒開後加入澀草酸的苦瓜洗淨後，去掉裏面的葫蘆，切成備用的清潔砂鍋，加入適量的清水、生薑和蝦皮，開火燒開水後，加入竹筍煮20分鐘左右，加入苦瓜煮約3~5分鐘後加入食鹽、香油，有吃雞精的習慣如果覺得湯單調，可以在關火前放入一些青菜葉。
5、木瓜綠豆湯
準備材料:木瓜、綠豆、海帶絲、瘦肉、百合、陳皮
方法:去皮木瓜種子後切塊備用。海帶絲洗淨放一旁；瘦肉切成小方塊，綠豆和百合洗淨備用；接着取砂鍋，放入清水，接着把瘦肉、綠豆、陳皮也放入，開大火燒開以後轉成小火慢燉；小火慢燉2個小時以後加入百合和木瓜，這個時候只要再燉15分鐘就可以。關火前加入食鹽調味即可食用。
