乾燥的天氣，電腦的放射線，空調室內辦公室的美眉們不斷喝水補充水分。相傳，一天喝八杯水無科學依據，喝多還引起危害，怎麼辦？彆着急，6種養生茶，解決你的煩惱。但是要謹記，東西再好，過猶不及。跟着小編一起來了解一下吧。
很多人喜歡喝茶養生，一年四季如此，尤其是冬季更愛喝茶，熱乎乎的茶水能驅寒保暖。中醫認爲，冬季人們怕冷，而茶多屬於寒涼之品，而棗屬於溫性食物，喝茶時放點棗，能抵消茶的寒涼之性。
喝茶也分季節，冬天裏，老人，特別是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。中醫認爲，不管是茉莉、菊花等花茶，還是龍井、碧螺春等綠茶都屬寒涼，其中含有的一些物質可在揮發過程中帶走體內的部分熱量，從而導致體溫下降。冬天長期飲用的話，老人會變得脆弱的胃腸雪惡化，因爲寒冷會引起各種各樣的疾病和惡化。
普洱等紅茶性溫，在一定程度上起到驅寒暖胃的作用，幫助老人消化，但紅茶喝多了，也會影響體內陰陽平衡，引起不必要的麻煩。因此，專家指出，老人應該在冬天少喝茶。如果他們必須喝茶，他們可以適當地喝紅茶。另外，茶中放點棗或姜。紅棗、生薑等溫性食物可以起到增加熱量的作用。所以，在喝花茶、綠茶時，最好能放一兩顆紅棗，一兩片生薑，抵消其寒涼之性。
可以看出，喝茶有一定的保溫作用。人們不應該盲目喝茶，尤其是在冬天喝茶時，最好在茶中放一些棗或生薑來抵消茶中的寒冷。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜勺、檸檬片、白水。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
二、花梨棗蜂蜜茶
材料:梨小塊，棗片，姜少，蜂蜜。
效果:梨清火潤肺，棗補血滋養，冬天喝這種飲料對皮膚最好，而且從裏到外全面滋養。
三、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量
將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
四、玫瑰護膚茶
材料:將玫瑰花5~6朵放入杯中，加入沸水提取飲用
效果:玫瑰花涼血，養顏，有助於改善乾燥皮膚的作用玫瑰茶有助於消化、消除脂肪的效果，減肥，飯後飲用效果最好。
五、綠豆菊茶
材料:菊10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少。將菊花放入水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙汁倒入菊花水中攪拌；加入少量蜂蜜即可飲用。
六、山楂護膚茶
材料：生地四錢、積雪草五錢山楂五錢片糖適量；將上述藥品共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
