四季養生

歲月是把殺豬刀，女性25歲以後，老化更加明顯，代謝也減慢，女性對抗老化不僅要從外部開始，還要調整內在的身體功能，所以飲食的老化對策尤爲重要。如何在飲食上控制衰老？首先要避免“糖化”糖分是人體生命活動所需的重要成分之一......

暖氣來了，家裏熱了，身體不舒服，很多人患有不同程度的暖氣病。例如，煩躁、皮膚緊張、鼻咽乾燥、胸悶、頭暈、出汗、血粘度高、血壓疾病、尿量減少、全身無力等。空氣溼度低於40%時，感冒病毒和其他可感染的細菌繁殖速度會加......

老年人小腿浮腫是指老年人小腿血管外的組織間隙中體積過多，小腿脛骨前部和踝部體積增大的浮腫現象。一般老年人小腿水腫分爲病理性和生理性兩種，病理性小腿水腫常伴有其他疾病，生理性小腿水腫一般在短時間內不採取措施，也......

喉嚨癢是常見的呼吸道疾病症狀，這種症狀最常見的原因是呼吸道感染、喉炎症、異物不良刺激等。喉嚨發癢的症狀發生時，患者感覺呼吸道有強烈的異物感，影響正常的工作生活，建議立即治療。引起患者喉嚨發癢的原因有很多，一般最......

睡覺時出汗是怎麼回事？現代醫學研究表明，出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡，影響孩子的健康成長。經常出汗的孩子，記憶力下降，智力發育遲緩。作爲孩子的監護人，千萬不要疏忽。它可以單獨出現，也可以發生在多......

到了夏天紫外線很強，如果不採取防曬措施的話，黑色素會沉積在身上，皮膚會變黃變黑，但是因爲工作一直在外出，所以必須曬太陽，曬太陽後怎麼美白呢？女人經常曬太陽怎麼美白？1、立即爲身體冷卻在外面曬黑回家後，先休息30分鐘左右，然......

現在很多人面臨着生育困難的問題，生育困難無法治療的話，做試管嬰兒也成爲無選擇的選擇，女性做試管嬰兒很痛苦嗎？答案是肯定的，但是並沒有想象中的那種痛苦！很多做過試管嬰兒的姐妹反映，做試管嬰兒會痛，但是沒那麼痛，要是跟生孩......

失眠有多種表現，入睡困難屬失眠的一個症狀。《南華經》說:睡覺是因爲靈魂相交。養生家說:睡眠先讓心睡覺，然後用眼睛睡覺。其實，這只是原則性的話，對睡眠沒什麼實際意義。如果你想安然入睡，你可以嘗試操作和縱向。所謂“操......

懷孕本來就很開心，但對準媽媽來說，確實是一個有喜悅和擔心的漫長過程。有人說懷孕期間不能使用護膚品，不能化妝，不能燙髮等，是真的嗎？懷孕的母親容易出現皮膚問題我們知道懷孕時，女性體內的荷爾蒙水平和各方面的身體狀況發生......

《歡樂贊》第二季度開始，安迪愚弄了看劇的人們。這還是安迪嗎？在劇中，她穿着露肩服，一句話也說不出來。端正的香肩和修長的上臂，不僅意味着美麗和苗條，還表現出青春和活力！今天，主編教你簡單地製作羨慕的美人肩膀！什麼是美人肩......

亞健康人羣更要預防失眠症狀，失眠症狀在中醫上認爲，肝主疏泄，失眠患者會出現焦慮，進而引發各種失眠抑鬱情緒。失眠的原因由於肝脾虧虛，脾失健運，患者就會出現食慾不振、水腫等症狀。中醫治療失眠症，心理調節尤爲重要。亞健康......

胸悶氣短出汗後，很多人都覺得自己生病了。很多人擔心自己生病後，擔心自己沒有早期發現自己的病情，會引起更嚴重的疾病。1、冠心病是一種多因素疾病，其中最重要的是高脂血症，當血脂含量長期處於高水平時，機體對血脂的調節作......

流產實際上是用醫學專業手段流產，即人工流產。人工流產是現代常見的幫助避孕不當導致意外懷孕的補救措施，人工流產技術在現代已經成熟，很多女性都有過人工流產的經驗。在性自由意識深入人心的現代，意外懷孕的人也不少，而且......

排毒等於排便提到排毒，很多人自然會想起排便，但是專家表示，很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出，所以簡單的排便不能解決體內毒素造成的危害。年輕時無需排毒隨着身體功能的衰退，老年人自身......

很多女性到了更年期不僅身體會發生很大的變化，而且心理也會有微妙的變化，容易出現焦躁和易怒等負面情緒。因此，更年期的女性應該知道如何珍惜自己的身體，不僅要做生活保健，還要注意心理調整。更年期婦女應如何養生？一、飲食......

柚子茶喜歡吃火鍋的人有自己的經驗，經常吃火鍋容易着火，油膩的食物攝食物會便祕。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因爲柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血......

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，根據患者的實際病情，可分爲腎陰虛和腎陽虛兩種類型。其中，腎陽虛引起的臨牀症狀主要包括四肢寒冷、腰痠、寒冷、浮腫、功能下降等。而腎陰虛所引起的症狀主要包括燥熱、虛汗、頭暈耳鳴、盜汗以......

新西蘭中文《先鋒報》最近發表了文章，列舉了縮短壽命的不良生活習慣，其中起牀後被子重疊在首位。起牀前重疊人體本身也是污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子在一定程度上受到溼氣的影響，如果不排......

長期失眠會影響健康，很多明顯的變化都是失眠引起的，所以必須知道失眠對身體有什麼危害。通過正確的方擁有高品質的睡眠，只有充分調節身體的睡眠時間，提高重要的器官功能，保障內分泌正常健康。另外，改善失眠的有效手段需要理......

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康......

對女性來說，懷孕是一生中非常重要的事情，生產方式是根據女性的體質和實際情況進行選擇的，剖腹產是我們臨牀上常見的助產手段。在一些事故中，它可以幫助胎兒順利分娩，但這種手段對婦女的健康有很大的傷害，許多婦女在腹部分娩......

衆所周知，體內溼氣過重會使人感到睏倦、四肢沉重、無食慾、皮膚出現溼疹、胃腸炎。除溼，首先考慮的是吃薏苡。薏苡營養價值高，被稱爲世界禾本科植物之王，爲藥食同源雜糧，米仁入藥促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的......

很多女性手腳冰涼，宮寒的問題，形成宮寒的原因有很多。有人天生是寒性體質，有人喜歡吃寒涼食物、過度勞累或者愛發脾氣、氣性較大等導致陽氣損傷，從而造成的宮寒。由此可見，先天性和後天性因素會導致宮寒。宮寒有以下表現，美......

很多人頭暈嘔吐出汗時，有突發症狀。頭暈噁心出汗的原因是什麼？有時感冒或血壓異常。如果不及時及時治療，很有可能給身體造成更大的傷害。頭暈噁心嘔吐出虛汗是怎麼回事：1，低血糖低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L......

最近，關於廣州17歲的年輕人玩遊戲40小時以上突然發生腦梗塞的報道，花季少年因爲沒有節制的遊戲，把自己帶到了病溝——腦梗塞，中風，也就是我們平時常說的中風。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。突然昏厥，不省人事，口角歪......