黑暗中看了手機眼睛會痛
夜間看手機，手機亮度會更高，明暗交替更明顯，光線會顯得更刺激眼睛，相同顏色的明亮差距會更大，光強的對比會對黃斑感光細胞的功能造成很大的損害，一旦損壞，就無法修復黃斑區域的感光細胞。此外，手機屏幕的輻射效果將在黑暗環境中放大，夜間看手機很容易出現顏色偏差、變形、模糊，甚至視覺障礙。此外，夜間看手機的眼睛往往高度集中，眼睛裏的大部分肌肉都處於緊張狀態，這會增加眼睛的負擔和壓力。
建議晚上看手機打開燈，事實上，無論是在正常光線還是晚上，使用手機都會對眼睛造成一定的損害，注意放鬆眼睛，可以俯瞰遠處，也可以做眼部鍛鍊來緩解疲勞等，發現眼睛不舒服及時去醫院眼科，不要盲目用藥。
手機對人的眼睛有怎樣的傷害
?1.視覺疲勞和點狀角膜炎：通常，由於長時間觀看屏幕，屏幕本身存在閃爍過程。雖然液晶屏已經將這種刺激降低到一個較低的水平，但它仍然是不可避免的。眼睛可能感覺不到，但如果通過特殊儀器，它仍然可以檢測到。在觀看屏幕的過程中，這種持續的閃爍可以刺激眼睛。長期以來，眼睛可能會出現視覺疲勞、乾燥、眨眼減少等症狀。因爲眨眼時，眼淚可以覆蓋黑眼球和白眼球來保護眼睛。當眼淚減少不足以保護眼球時，患者可能會出現眼睛幹痛症狀，甚至角膜上皮損傷，稱爲上皮脫落和點狀角膜炎。患者通常需要人工眼淚滴眼，如玻璃酸鈉，甚至使用促進角膜上皮生長的藥物，如貝福舒；
2.近視：長期使用手機會導致近視，即調節能力減弱會導致老花眼症狀。對於一些近視患者來說，近視程度可能會逐漸加深，加速近視的發展和惡化。因此，患者需要減少觀看手機的時間、適當的運動、俯瞰遠處等。
