看手機可能導致眼睛出現視疲勞，但是一般不會對眼睛的大小產生直接的影響。眼睛的大小和眼睛的發育有很大的關係，眼睛變小也可能是外傷、上瞼下垂等原因導致，和看手機是沒有任何關係的。
但是長時間看手機時，眼睛長時間暴露在高亮度屏幕下，眨眼次數減少，容易導致眼睛乾澀、異物感、灼熱感等症狀，會出現嚴重的眼睛乾澀。同時，長時間看手機，睫狀肌處於高度緊張狀態，常引起視疲勞，導致眼睛痠痛不適。此外，長期近距離用眼容易導致近視，或者近視度數增長過快。在長時間看手機後，可以看一下遠處和綠色的東西，能有效緩解視疲勞。
建議合理使用手機，不要長時間看手機，日常生活中多吃藍莓、胡蘿蔔等護眼食物。平時多做戶外活動，以及眼保健操等護眼活動。
