1、陽虛艾灸神闕穴
神闕即肚臍。溫補元陽，健脾胃，有恢復固脫的效果。操作：取0.2～0.4釐米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數孔，蓋於臍上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。最好每晚9點灸。每次從艾灸到局部溫暖舒適，艾灸處都有一點紅暈。
2、陽虛艾灸關元穴
關元位於肚臍正下方3寸的位置，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，元陰元陽在此交匯，揉按此穴能夠調節陰陽平衡。操作：用手掌按揉和震顫關元穴。抖音法是雙手交叉疊放在關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速，小幅上下推動。操作不分時間，隨時都可以。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
3、陽虛艾灸氣海穴
氣海人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，肚臍中下1.5寸。本穴如同氣之海洋，故名氣海。這個穴位有補元氣、補陽氣、延年益壽的工作。操作:灸，用灸條在穴位上旋轉灸，灸到皮膚變紅即可。
4、陽虛灸涌泉穴
涌泉穴位於人體足底穴位，足部前部凹陷處第2、3趾縫頭端和腳後跟連接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是腎經的第一穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》說:腎出於涌泉，涌泉者也充滿了心靈。腎經之氣就像源泉之水，來自足下，灌溉周身四肢。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。陽虛體質者可以灸這個洞，達到補陽的效果。
5、陽虛灸足三裏穴
足三裏是足陽明胃經的主要穴位之一，是強身心的大穴位。中醫認爲，灸足三裏具有調節身體免疫力、提高抗病能力、調節脾胃、補充中益氣、通過活絡、疏風化溼、幫助正邪、補充陽光等效果。足三裏穴位於外膝下四橫指、脛骨邊緣。
