說到痛風，知道尿酸。尿酸是人體的代謝垃圾，主要通過尿和大便排出。尿酸是食物中的布丁被人體分解後的產物。人體內尿酸過多或無法立即排出體外時，會出現高尿酸。當人體內的尿酸高到一定程度時，聚在關節處，產生疼痛，稱爲痛風。痛風引起的身體痛苦，是普通人無法感受到的，真是生與死的感覺。痛風是可以治療的，但是很難治癒，但調理得當，應該是不會影響到正常的生活。徹底的根治是很難想像的。
一旦出現痛風，我們就需要想辦法抑制痛風帶來的痛苦，至於說到有什麼治療方式，可以做到療效快並且復發少，目前還是沒有的。但是，如果能實現以下幾點，並非不可能。
一、管住嘴，我們體內每天分解約產生80%的尿酸，其餘約20%在吃的食物中攝取。飲食攝取低布丁的低能量，保持合理的體重，戒酒，多喝水。避免暴食、酗酒、感冒、疲勞和精神緊張。
二、開腿，平時需要多運動，但需要注意運動方式。不是簡單的跑步，而是要知道大量的運動反而會引起痛風。因爲體內提供大量的能量，很快代謝產生了很多尿酸。做有氧運動，說白了就走，慢跑等運動，特別是肥胖者，需要繼續運動。痛風大量尿酸代謝異常使腎臟疲勞！不能排除大量的尿酸！恢復正常身體，也就是恢復身體的正常生理功能！身體功能恢復，腎臟健康，尿酸排泄正常，病好。
三、藥物治療期間，注意服藥期間應多飲水，並使尿液呈中性或鹼性以利尿酸排泄。降低尿酸的藥物可以再次溶解尿酸結晶，再次誘發關節炎急性期的症狀，什麼時候使用痛風的藥物，必須遵從醫生的指示。
四、多喝水，每天至少兩升以上，人體兩大排泄，糞便和尿液，糞便佔尿酸排泄的三分之一，尿液佔三分之二，因此可見飲水的重要性。專家發現，一種野菜的根——苦苣根，這種植物的有效物質可以幫助降尿酸。苦苣中的有效組分可顯著降低由高血糖引發的尿酸、血糖升高，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。因此對於尿酸高、痛風患者日常喝水時候可以用苦苣根代茶喝，每天喝上兩杯，這樣有利於尿酸的排出，降低人體尿酸含量，經常喝可以恢復正常尿酸標準。
如果能夠做到以上這些，痛風雖不能治癒，但是至少不會影響到正常的生活和工作。
