豆汁是北京具有獨特風味的冬、春季流行小吃,老北京人對其具有特殊的偏愛。豆汁以綠豆爲原材料製作而成,但並非綠豆的直接產物,它是生產綠豆澱粉或者粉絲的下腳料。
製作綠豆澱粉或粉絲時,通常會將浸泡好的綠豆加水碾磨成漿液,後倒入大缸中進行沉澱。沉澱後底層的是綠豆澱粉,上層漂浮的則是豆汁了。人們通常會取生豆汁進行發酵,並將發酵豆汁倒進沙鍋里加熱成熟豆汁。
因爲存在發酵的過程,所以豆汁有股猶如泔水般的氣味,讓人難以下嚥。但若捏着鼻子喝下兩次,感受就不同一般了。有些人也會因此上癮,滿處尋覓,排隊也非喝豆汁不可。
老北京人喝豆汁還有自己講究的配料,一般豆汁會配一小碟醬菜外加一個油炸的焦圈食用,頗具北方特色。
豆汁的營養雖說豆汁實際上是製作綠豆澱粉或粉絲的下腳料,並且其貌不揚,但其營養價值卻不容小覷。去毒除燥、防癌抗癌、調節內分泌……難怪老北京對其情有獨鍾。下面一起來了解下豆汁的營養價值吧。
1、豆汁極富蛋白質、維生素C、粗纖維和糖,營養價值並不遜於酸牛奶,有祛暑、清熱、溫陽、健脾、開胃、去毒、除燥等功效。
2、喝豆汁,夏可解暑消渴,冬能清熱溫陽,四時皆有去毒除燥之利。
3、多喝豆汁可預防老年癡呆症,增強抗病能力,防癌抗癌。
4、豆汁可調節內分泌,有效改善更年期綜合症,令皮膚白皙潤澤,因此十分適合女性飲用。
5、豆汁常用作咳喘、便祕等患者的食療用品。
豆汁的做法豆汁可以說是北京獨有的飲料,除北京外再沒有消費市場,所以豆汁店也基本集中在北京城裏。那麼,身處外地卻又對豆汁情有獨鍾的朋友們要如何解饞?來媽網百科吧,鼠標輕輕一點,正宗豆汁的做法即刻學起!
材料:綠豆、水
做法:
1、將綠豆淘洗乾淨,放入盆內用涼水(冬天用溫水,水量要比綠豆高出2倍)泡十幾小時。
2、待豆皮用手一捻就掉時撈出,加水磨成細漿。
3、將細漿倒入紗布中,使液體部分通過紗布滲到下面的容器。
4、去掉豆渣,留漿水待用。
5、過濾的漿水倒入玻璃容器中,發酵12小時。(冬季24小時,夏季12小時)
6、經過沉澱,質地較濃的即爲生豆汁,最上層是浮沫和漿水;撇去浮沫和漿水,把生豆汁舀出。
7、鍋內加少許涼水,用大火燒沸後倒入生豆汁。
8、待豆汁煮漲並將溢出鍋外時,立即改用小火分次將生豆汁勾兌到鍋中,隨吃隨盛。
媽網溫馨小提示:
1、綠豆與水的比例爲1:3,即100克綠豆要用300毫升水磨漿。
2、豆汁煮至不煳、不澥爲佳。
3、煮生豆汁時火不能大,否則極易變成麻豆腐,而且不能煮得滾開爛熟。
豆汁的禁忌豆汁便是那飲品界的榴蓮,愛者極愛,恨者極恨,唯恐避之不及。而其獨特的滋味也的確難爲一般人所接受。但是,即便你是豆汁的瘋狂粉絲,飲用豆汁前,也記得先了解清楚以下禁忌哦。
1、禁忌人羣:夜尿頻以及遺精、腎虧之人不宜飲用豆汁。但健康、平和以及氣鬱體質等人羣若飲用豆汁,大有裨益。
2、煮豆汁的注意事項:
熬煮豆汁須用砂鍋,忌用鋁鍋、鐵鍋等金屬質地的竈具。因爲發酵的豆汁會腐蝕金屬,金屬離子進入豆汁後會造成豆汁中的固體絮凝沉降,影響口感,且過量攝入鋁離子會影響人體健康。
豆汁趁熱喝好嗎喝豆汁的方法多種多樣,有的人生喝,有的人熟喝,有喝熱得燙嘴的,也有熬熟晾涼再喝的。常言道:食物要趁熱吃。那麼,豆汁趁熱喝好嗎?下面一起來了解下吧。
Q:豆汁趁熱喝好嗎?
A:豆汁若涼着喝,入嘴便會有泔水味;如果趁熱喝,那就不可同日而語了。熱豆汁甜中帶酸,酸中有澀,滋味獨特,絕對可以給你帶來不一樣的口感。另外,在北京喝豆汁必須配切得極細的醬菜,一般夏天用苤藍,講究的要用老鹹水芥切成細絲,拌上辣椒油,還要配套吃炸得焦黃酥透的焦圈。