來自於東南亞毛茸茸的紅毛丹，在近些年也越來越受到人們的關注，一到紅毛丹上市的季節，水果攤上滿眼紅彤彤，你能忍住不受誘惑嗎？不過人們擔心，吃太多紅毛丹會上火，那是真有其事嗎？
Q：紅毛丹上火嗎？
A：上火！
紅毛丹和荔枝一樣，吃多了會容易上火！紅毛丹含有非常豐富的果糖，而且營養成分很多，就和荔枝一樣，雖然上火程度比不上荔枝，但胃熱的小夥伴吃多了很容易就上火，甚至爆發痘戰哦！
吃紅毛丹上火怎麼辦“一顆荔枝三把火”，那麼一顆紅毛丹少說也有兩把火啊！紅毛丹吃多了也會引“火”上身，特別是紅毛丹的出產季節正處於高溫的夏季，所以吃紅毛丹上火的大有人在，到底吃紅毛丹上火怎麼辦纔好呢？
吃紅毛丹上火的症狀大多表現爲：
眼睛裏面有紅色的筋，經常口乾，喝多少水都不排出（你們懂的），便便還受到阻礙！如果蹲廁超過15分鐘的就要警惕便祕了哦。
而且上火的人還伴隨着口臭，臉上長痘痘，花容月貌打折扣了。此時，牙肉也湊上了一腳，開始腫痛，甚至發炎。
那麼吃紅毛丹上火怎麼辦呢？
吃紅毛丹上火相信很多人都經歷過，特別是本身胃熱的人，就更容易上火了。而相對於上火的紅毛丹而言，火龍果就屬於涼性的水果，在吃紅毛丹的同時，不妨準備幾個火龍果哦，味道清甜，也能夠起到清熱和潤肺的作用。
紅毛丹有什麼營養價值紅毛丹既然是一種水果，還能和荔枝媲美，當然營養價值肯定少不了哈！很多小夥伴對紅毛丹可謂是特別鍾情。下面我們就來研究研究紅毛丹的營養價值與功效吧。
紅毛丹裏面有着豐富的維生素A、B、C以及豐富的礦物質，如鉀、鈣、鎂、磷等，食用紅毛丹可以起到滋養、強身、補血、理氣、養顏、美髮等功效。
而且，吃紅毛丹還能增強機體的抗病能力，提高機體活力和體力，對於瀉痢和腹部受涼引起不適的症狀，吃紅毛丹可以緩解症狀。
更受各位女性關注的就是，紅毛丹裏面含鐵量十分豐富，有貧血症狀的女性食用紅毛丹可以改善頭暈以及低血壓的現象。
不過各位寶媽可要注意了哦，紅毛丹的熱量不少呢，每100克紅毛丹裏面就有79大卡，吃100克紅毛丹，就要散步54.5分鐘才能消耗完這些熱量哦！
紅毛丹不適宜哪些人吃紅毛丹的營養價值雖然很高，不過吃太多紅毛丹可是會引起上火的呢，特別是本身已經胃火旺盛的小夥伴，就不要吃太多了，否則炒雞上火就不好了！
Q：紅毛丹不適宜哪些人吃？
A：如果患有胃炎、消化性潰瘍以及陽虛體質的人都不適宜吃太多紅毛丹。而且胃熱的人也應少吃。
Q：怎樣知道自己是不是胃熱呢？
A：其實你平常喜歡吃冰冷的東西，不愛吃熱的東西，並且經常在吃完冷凍食品之後感到舒服暢快的話，而且還會伴隨着口渴、口乾、口苦、口臭、口腔糜爛、喉嚨幹、牙齦腫痛的症狀，甚至還有便祕的現象。
吃紅毛丹果核的膜有什麼影響很多吃過紅毛丹的小夥伴都會發現，剝開毛茸茸的外殼後，裏面的肉並不能一大口暴風吸入，在肉裏面還有一個果核，並且果核和果肉中間還有一層緊密連接的內膜。這層果核的膜如果被人吃進肚子，會有什麼影響呢？
吃紅毛丹果核的膜有什麼影響？
這個問題是不是說到大家心坎上了呢？！其實這層膜是不適宜吃進肚子的哦。
在紅毛丹果核上的那層堅硬而且脆脆的保護膜，和果肉緊密相連，讓人吃的時候都不能痛痛快快地大口大口咬，而是要小心一層一層地撕咬下紅毛丹的果肉。這層膜如果吃進人的肚子後，是無法被腸胃所消化的，甚至還會發生被劃破腸胃內壁的事情。
所以，媽網百科在這裏提醒廣大愛吃紅毛丹，和第一次吃紅毛丹的小夥伴們，在吃的時候一定要將這層果核的保護膜剔除乾淨哦，千萬不要太心急了！
