豆腐皮吃多會胖嗎

豆製品是我們生活中常見的食品，像豆腐皮、豆腐乾都是經常吃的，那麼豆腐皮吃多會胖嗎？這也是不少愛美MM們想了解的！

豆腐皮也算得上是一種瘦身美食，吃了並不會胖哦。吃豆腐皮還會有一定的飽腹感，這也更利於大家減肥。豆腐皮的蛋白質含量豐富，而且屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要。豆腐皮中的蛋白質含量較高，豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助。