在胖紙眼中，炒是罪不可赦的，一下子就讓食物的熱量飆升，再不能好好吃東西了。但是炒制的食物偏偏又是最好吃的，如炒花蟹。那麼炒花蟹的熱量是多少？胖紙可以吃炒花蟹嗎？減肥期間呢？可以吃炒花蟹嗎？
其實炒制的食物並沒有那麼可怕，它的熱量是根據所用的油以及調料來決定的，炒花蟹也一樣。一般情況下，平均每100克的炒花蟹，熱量約爲148大卡，佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。對我們的身體健康造不成什麼威脅。
所用，胖紙們和減肥期間的菇涼都是可以吃炒花蟹的，注意在炒花蟹的時候清淡少油，並控制好食用量即可。
