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雞肝泥的功效

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雞肝泥的功效

雞肝的營養價值非常高,做成泥狀的食物,不僅好消化而且還非常美味。雞肝泥的做法並不難,喜歡吃的朋友,可以自己在家做出美味的雞肝泥哦。那麼雞肝泥的功效是怎樣的呢?

雞肝泥的主要食材是雞肝,雞肝的功效有許多,是一種對人體十分有益的食材哦!雞肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。

雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。

肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生。也可治急性傳染性肝炎。動物肝臟含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白。適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤,所以常食動物肝臟還有益於皮膚健康生長。

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