烏梅湯是較爲常見的一種飲品，同時也算是一種對身體能夠起到保健作用的藥湯。將烏梅湯作爲日常飲品，可以起到生津止渴的作用，對於治療口臭，腸胃不適，開胃等都有一定的作用。但是，並不是每天不停地喝烏梅湯就是好的。一定要適量，這樣才能發揮最大的功效。
烏梅湯喝多少合適？這是大家很關心的問題。烏梅湯的飲用量根據體質不同而不同。針對於常年胃口不佳，長期便祕者，可以多喝一些烏梅湯開胃，利尿通腸子潤便。而針對於身體健康的朋友而言，可以每天或者隔天喝一小碗烏梅湯就可以。而針對發高燒的朋友，就完全不要喝烏梅湯了，烏梅湯有內斂的作用，會造成高燒不退的現象。所以烏梅湯和多少合適，這要根據不同人而定的。
從一般的飲食角度出發，建議每天的飲用量在一小碗即可，起到每天開胃，消除口臭等作用即可。如果是因爲疾病想要進食烏梅湯可以在醫生的囑咐下適當增加飲用量。
