首頁 > 科學營養 > 營養 > 孕婦什麼水果不能吃 孕婦不可以吃的水果2018

孕婦什麼水果不能吃 孕婦不可以吃的水果2018

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.03W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

女性在懷孕期間,飲食方面是非常重要的,因此孕媽媽們千萬不要掉以輕心。那麼女性在懷孕後哪些水果不能吃呢,孕婦忌吃的水果有哪些。

孕婦什麼水果不能吃 孕婦不可以吃的水果2018

孕婦什麼水果不能吃

菠蘿

菠蘿含糖量較高,有肥胖史和糖尿病家族史的孕婦最好少吃,以免糖分攝入太多引發妊娠性糖尿病。

山楂

很多女性懷孕以後喜歡酸甜的食物,山楂就是酸甜水果的典型代表,但是需要注意的是,山楂吃多了易引起子宮收縮,有習慣性流產,自然流產史的孕婦來說,最好不要吃。

孕婦什麼水果不能吃 孕婦不可以吃的水果2018 第2張

龍眼

從中醫理論角度來講,龍眼具有安胎功效,但女性懷孕之後大多陰血偏虛,而醫學主張胎前宜涼,而龍眼性熱,因此,孕婦最好慎食龍眼,以免導致胎兒受影響。

木瓜

木瓜中所含的女性荷爾蒙容易導致母體內的荷爾蒙變化受干擾,傷害胎兒的穩定度,還有造成流產的可能性。

柑橘

柑橘含有豐富檸檬酸,氨基酸,碳水化合物,還有多種人體所需的維生素,鈣磷鐵等成分,能充分補充人體所需的營養元素,但是孕婦要注意不可多吃柑橘,因爲其性溫味甘,過量補對身體反倒無益,容易導致上火,發生口腔炎,牙周炎等炎症。

孕婦不可以吃的水果

李子

第一:李子是粘性物質,吃多容易傷胃,還會腐爛牙齒。

第二:孕婦,吃李子容易頭昏腦脹。

第三:李子會讓人過敏,所以孕婦不能吃

 杏

第一:杏在本草綱目中就有記載,杏是有滑胎的作用,所以孕婦不能吃。

第二:杏是熱性物質,吃多容易上火,這樣會造成拉肚子。

第三:杏吃多還會造成痔瘡,造成胃病。所以孕婦不能吃

孕婦什麼水果不能吃 孕婦不可以吃的水果2018 第3張

榴蓮

第一:榴蓮雖然被稱爲水果之王營養價值很高,但是孕婦卻不能吃,孕婦吃榴蓮會導致血糖升高,這樣對孕婦身體不好。

第二:吃榴蓮容易便祕。

第三:榴蓮是治療寒性身體的最好東西,但是孕婦吃了就讓身體漸熱,造成胎兒在孕婦身體裏發燒,影響孩子的正常發育。

孕媽咪每天吃多少水果

《中國孕期婦女膳食指南》建議:孕早期每日攝入水果類100~200克,孕中期、孕末期爲300克。

孕早期爲增加孕婦的進食量,保證能量攝入,可多吃些水果,一來水果中的有機酸幫助孕婦改善食慾,二來水果中碳水化合物多爲果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,較快通過胎盤爲胎兒利用。

但妊娠反應停止後,應儘快恢復平衡膳食狀態,不能一味地只吃水果。雖然水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質比新鮮蔬菜多,且營養成分不受烹調因素影響。

但一般來說,多數蔬菜(特別是深色蔬菜)的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量均高於水果,因此蔬菜與水果不能相互替換,推薦每餐有蔬菜、每日吃水果。

孕婦什麼水果不能吃 孕婦不可以吃的水果2018 第4張

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食