哺乳期能吃乾貝嗎

能吃哺乳期產婦吃乾酪可以攝取其中豐富的蛋白質和鈣質，增加母乳裏的鈣含量，進而促進寶寶骨骼的發育。不過乾酪較硬，不易消化，一次性不可多吃。...

慎吃哺乳期可以吃苔幹，但不能多吃。畢竟經過醃製的苔幹，可能含有亞硝酸鹽，多食對身體有害。...

孕婦在生產之後除了關注寶寶的健康之外，最關心的就是奶水是否充足的問題。奶水充足不但寶寶有福，媽媽也可以免去每天充奶粉的麻煩。正在哺乳的媽媽都對自己的飲食很...

能吃餅乾的主要營養成分是碳水化合物和脂肪，蛋白質、礦物質、維生素含量低。爲了達到酥脆口感，餅乾中添加了大量飽和脂肪，其中可能含有較多的反式脂肪酸。偶爾吃還是...

哺乳期的時候媽媽的飲食是很受限制的，只要是不利於寶寶健康的食物，哺乳期的時候都需要忌口。可是很多年輕的寶媽，都沒有這些經驗，在飲食上難免會有選擇困難症，那來了解...