西柚汁
西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量僅爲33大卡。
香蕉酸奶昔
香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g只有82卡。
綠茶
綠茶含有豐富的兒茶素，可加快身體新陳代謝和胃腸蠕動，排出體內毒素。100g綠茶的熱量只有30卡。
檸檬水
檸檬中含有的豐富的維生素C，加入少數蜂蜜，呵護腸胃、加快腸胃蠕動，100g檸檬水的熱量僅爲14大卡。
綠豆湯
綠豆本身具有解暑解渴的作用，加上豐富的纖維素，可以幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅爲23大卡。
南瓜湯
南瓜切塊煮好的湯，卡路里低，100g只有35卡路里。加上南瓜含有的豐富纖維素，能夠幫助體內毒素排出。
五穀豆漿
五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、糖體等刺激體內細胞燃燒，豐富的纖維素可排出體內毒素。100g豆漿的熱量只有20卡。
