保健食品

其實想要通過控制飲食達到減肥的效果不是不可以，但是也要科學合理才行，過度的節食減肥不但給身體帶來嚴重的傷害，有時候效果還可能適得其反，那麼過度節食減肥怎麼辦呢？今天小編就教給女性朋友們幾個方法，既能達到節食的目的......

金銀花的成本低廉，藥用價值卻十分高，很多人都喜歡用金銀花來泡茶喝，尤其是到了換季，天氣十分乾燥，可以適量地泡點金銀花泡茶來喝，既能清熱解毒，又可養生保健。金銀花泡茶的做法其實很簡單，以下爲大家介紹金銀花茶的做法。材料......

我們人體各個組織器官的正常運行都需要大量鐵的加入，如果長期缺鐵的話同樣會導致人體抵抗力下降以及脫髮、掉髮等情況的出現。因爲在頭髮的生長過程中需要鐵的合成，如果缺鐵的話就會導致頭髮得不到營養從而導致脫髮以及......

枸杞泡酒的功效，具體有以下幾點：功效一：抗免疫枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。功效二：抗衰老枸杞具有抗衰老的功效，那麼枸杞泡酒也具有這種功效。......

人們的身體十分需要鈣元素，如果兒童和青少年體內的鈣元素不足的話會影響他們的骨骼成長髮育，想要長高的話是不太可能的。而成年人如果缺鈣的話會導致骨質疏鬆，老年人缺鈣會很容易出現骨折等情況，所以在飲食中要多吃含鈣豐......

蜂蜜是一種良好的養身食品，很多人都喜歡這種甜津津的蜜汁。很多人都喜歡喝蜂蜜水，因爲有人說喝這個能減肥，那麼蜂蜜水真的可以減肥嗎？媽網百科馬上爲大家詳細解說一番。蜂蜜水是可以減肥的，想要擠掉小肚腩，不妨試試蜂蜜水哦......

孕婦在孕中期的時候，應該多攝入鈣、鐵、鋅以及DHA，胎兒在孕中期生長髮育很快，如果孕媽媽體內儲備的鋅不夠，不但會影響胎兒腦、心臟等重要器官的發育，也會造成媽媽嗅覺、味覺異常，食慾減退。懷孕第5個月後，是腹中寶寶骨骼和牙......

阿膠具有補血滋陰、止血潤燥之功效。內服阿膠可以促進體內血紅蛋白和紅細胞的增長速度，達到顯著的補血功效，對於血虛體質的人來說，阿膠是很好的補血聖品，臉色發白，有眩暈心慌症狀的人適合食用阿膠。阿膠還可以止血，對於吐血......

蛋白質是人體中必備的營養物質，一般來說正常健康的人都不會出現蛋白質缺乏的情況。但是對於食慾不振或者消化不良以及減肥的人來說，就可能會出現蛋白質缺乏的狀態。而大多數人都會選擇食用蛋白質粉來補充蛋白質，那麼蛋白......

食用當歸要有方法，如果方法不對，不僅沒有效果，而且對身體可能有害，所以食用當歸之前我們一定要了解當歸的食用禁忌。1、用量過大。口服常規用量的當歸煎劑、散劑會出現有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注......

在整個孕期，不同階段準媽媽對鈣質的需求量是不一樣的。在孕婦補鈣的最佳時間保證充足的鈣質攝入，既能保證媽媽的身體健康，也能讓寶寶的成長髮育有足夠的保障。1、懷孕早期（0～12周）（1）一般妊娠早期每日鈣需要量爲800毫克，這個時......

靈芝燉雞食譜原料：靈芝一朵（約30克），光雞1只，淮山20克（約10片），枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。製作方法：1、雞去皮（這步可請菜市師傅代勞，如果是在超市買的光雞，就要自己動手了），洗淨氽水；2、靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片；淮山、枸杞、紅棗......

雖然靈芝具有養顏美容的功效，還具有抗癌的功效，但是並不是所有人都適合吃靈芝的，那麼哪些人不適合吃靈芝呢？那就要看看靈芝的食用禁忌有哪些了：1、不適宜吃靈芝的人羣：對靈芝有過敏的人就不宜吃靈芝。2、不能吃靈芝的情況：病......

燕窩作爲一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長髮育的關鍵時期，燕窩中含有的“燕窩酸”，又稱“神經氨酸”，對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善具有重要作用，孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充“神經氨酸”，促進......

蛋白質。是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。鈣質。對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要，如果鈣不足甚至會影響出生後的智力發育，而且鈣不足對於母親影響也很大，如可能造成小腿抽筋、骨質疏鬆、牙齒鬆動等困擾......

醫學研究表明，人蔘具有抗疲勞、調節機體代謝、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老的作用。在古時候，只有皇室貴族才能食用人蔘來補身體，現今人蔘已進入了尋常百姓家，很多人都喜歡用人蔘來做菜燉湯，具有滋補身體的功效，人蔘的營養......

是藥三分毒，川貝就是一種藥材，雖說它的功效作用很大，但是所有東西都是有兩面性的，下面就來了解一下川貝的副作用。其實川貝是有副作用的，它除了潤肺散結，止嗽化痰。治虛勞咳嗽，吐痰咯血，心胸鬱結的功效外。川貝母性味苦、甘，微......

知道燕窩有這麼多的好處了，那麼怎麼吃才合理，或者說怎麼吃才能把它的作用發揮到最大？首先，要認識到燕窩講究少食多餐，定期進行補充，每次進食20-30克，早晚各一次或隔天一次。但是具體還要根據不同的妊娠時段，有不一樣的進食方......

一、孕早期孕婦吃什麼補充營養孕早期（女性懷孕的前3個月，即前12周）是胎兒從受精卵經分裂、着牀直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發生在孕早期，其中尤以腦和神經系統的發育最爲迅速。同時，孕早期也是母體......

當歸苦蔘丸的主要成分是當歸和苦蔘。當歸性溫，味甘、辛，常用於血虛，面色萎黃，眩暈心悸，血虛；苦蔘，具有抗菌消炎的作用，對痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌均有抑制作用，能利尿、抗過敏、鎮痛、平喘、祛痰，那麼，當歸苦蔘丸功效......

氨基酸片是不同於氨基酸口服液的片狀氨基酸，但是兩者的功效作用都差不多，都是幫助人們及時補充氨基酸，同時還能及時補充鈣的保健品。但是隨着人們對健康越來越重視，不少生產者會誇大氨基酸片的功效，所以在市場上宣傳具有保......

什麼是當歸苦蔘丸呢？當歸苦蔘丸其實就是一種藥物，是以當歸和苦蔘爲原料，輔以蜂蜜、玉米朊精製而成的黃褐色藥丸，味道微苦。當歸苦蔘丸可以幫助我們解決身體出現的一些痘痘粉刺，以及皮膚髮炎紅腫等問題，其最主要的功效就是涼......

不管是衣服還是藥材都有好壞之分，若不會鑑別好壞的話，那吃虧的終究是自己。下面來將介紹花旗參和西洋參如何鑑別的方法，不想吃虧的話就get吧！好的花旗參（西洋參）有以下特點：1、顏色。原產花旗參要比國產移種的花旗參顏色重；2......

《內經》中有“人之所有者，血與氣耳。氣爲血之帥，血爲氣之母”之說；《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者，人之所賴以生者也”。氣血互爲影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。1、雙紅南瓜湯原料：......

東阿阿膠是有名的滋補品了，能益氣養血，幫助我們調養身體，免受各種疾病的打擾。但是阿膠不是每個人都適宜食用的，下面就來了解下哪些人不宜食用東阿阿膠。1、陰虛體質人羣。在食用阿膠後容易上火，還會出現，午後發熱，潮熱盜汗，......