產後長斑怎麼辦，怎麼抑制斑的生長和蔓延嗎，準媽媽在懷孕期間肯定在護膚品上面有很多的注意，不會輕易讓自己長東西，但是就是因爲注意的很到位，導致一些護膚品基本沒有很大的祛斑效果，那麼怎麼祛斑好呢，本站小編爲大家帶來產後祛斑的方法，我們來了解一下。
外部因素
1紫外線
照射紫外線的時候，人體爲了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以爲了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
2不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體爲了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉着的問題。
3遺傳基因
父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裏特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。
內部因素
1壓力
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，爲對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2荷爾蒙分泌失調
避孕藥裏所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
3新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因爲新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4錯誤的使用化妝品
使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會爲了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉着的問題。
很多新手媽媽都有這方面的困擾，產後不僅腰圍尺寸不斷上升，皮膚粗糙，還長斑!產後怎麼祛斑?其實產後祛斑的辦法很多，下面一起來看一下吧!
自制美白麪膜
配方：將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉。
功效：冬瓜清潤去雜質，蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力，蜂蜜則是最好的美白保溼劑。
精油祛斑
1、玫瑰精油淡斑
自制玫瑰精油要準備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚;當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。
將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調好以後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20～30分鐘後洗淨，每週2～3次。
2、乳香精油祛斑
自制乳香精油要準備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。
使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。
清潔護膚
孕婦一般每天早晚使用美白洗面乳清潔面部，再將有活膚營養效果的柔膚水噴於化妝棉上，輕輕拍在皮膚上，等水分完全吸收後，使用活膚淨白麪霜，着重在有斑點的部位多塗—點兒。這樣堅持幾個星期之後，你會發現，臉上的斑點不僅淡化了許多，皮膚也隨之亮白了不少。也可以使用專業的祛斑產品。
而這種吃什麼能淡斑的方法和藥材也是比較多的，而下面這些物質就是一些比較好的例子，大家都可以借鑑一下，因爲這些東西不僅經濟實惠而且見效快。
枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等;枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。
西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。
建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經常吃西紅柿，這對防治雀斑有非常好的功效。
草莓
草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。
蘋果
蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保溼因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。
獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。
檸檬
檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊緻肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。
產後皮膚保養誤區一：使用高效美白產品祛斑
產後臉上黃褐斑頻生，讓不少媽媽們都爲之煩惱，所以有些媽媽會花費鉅額價錢購買各種高效美白祛斑產品使用。但是這些美白產品可能含有大量的重金屬元素，不利媽媽產後肌膚護理，甚至會影響產後哺乳的進行。建議媽媽使用專業的孕產婦護膚品，如親潤孕婦護膚品等，這些孕婦專用護膚品不含有重金屬、礦物油、激素等有害成分，專門針對孕產期女性肌膚設計，能夠解決孕產期肌膚問題。
產後皮膚保養誤區二：產後急於瘦身
由於現代辣媽概念的風靡，以及娛樂圈明星效應的影響，不少媽媽產後急於恢復到孕前身材，不顧產後身體尚未恢復就急於使用各種方式進行瘦身，採取拔罐、鍼灸甚至進行強度極大的運動。其實這樣不僅不能瘦身，而且可能會造成產後肌膚大量排汗而導致失水，嚴重的甚至會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷，所以媽媽們不要不顧身體狀況而急於瘦身。
產後皮膚保養誤區三：終日臥牀不走動
相對於急於運動瘦身的媽媽來說，媽媽們終日臥牀不走動的行爲其實也是不可取的。不少媽媽們相信產後躺在牀上身體恢復會比較快，包括產後肌膚的恢復。但是其實終日臥牀會導致肌膚由於沒有適度運動而出現鬆弛或者下垂等現象，其實自然分娩的產婦在生產後2～3天就可以下牀走動，而剖宮產的媽媽則視傷口癒合情況而定。
產後皮膚保養誤區四：產後不注意肌膚清潔
由於舊風俗習慣認爲產後洗澡、洗臉、洗頭都會導致孕婦身體“受寒進風”，不利產後恢復。所以不少媽媽堅持這項“舊俗”，但是產後不注意肌膚清潔，容易導致肌膚污垢堆積，不能順暢呼吸，致使肌膚出現長痘等現象，讓產後肌膚恢復的難度進一步加強。其實肌膚清潔時注意水溫並及時保暖，並不會讓身體受寒，媽媽們可以放心。洗護用品最好是能使用專爲孕產期女性研發的產品，像親潤的茉莉系列、豆乳沐浴露、洗髮水等產品都是比較溫和的。
