每一位產婦生產後都想要儘快恢復身材，特別是腰部的恢復非常重要，而且腰腹的恢復有一個黃金的時候，如果錯過了，腰腹很難恢復好。因此在產後應該合理使用束腹帶，那麼，束腹帶產後多久使用？
腹部是女性容易變形的部位，而且在懷寶寶過程中，腹部發生了過度伸展，因此大多數的產婦都會有腹部鬆馳的現象，如果沒有儘早恢復，則會導致脂肪堆積以及婦科疾病的發生。質量好的腹帶能很好的收縮腹部，不僅可以達到收腹的效果，而且對於子宮恢復以及惡露排出都有比較好的效果，腹痛也能得到緩解。
產婦想要使用束腹帶不宜過早，可以在一個月使用比較好。原因是剛剛生產後的產婦體內有較多的瘀血，需要通過身體循環排出體外，如果使用束腹過早會限制血液循環，不利於惡露的排出，對於臟器的恢復也沒有好處，並且過早使用束腹帶力度會作用於盆骨上方，導致柔軟的盆骨外擴，這樣對於盆骨的恢復沒有好處。
想要身體儘快恢復，產婦可以先用盆骨帶，它對於盆骨的恢復有好處，在產後的42天內使用，可以幫助盆骨恢復到生產前的狀態。
