日常在運動的時候，身體會發熱，人體爲了保持身體溫度的平衡，會通過毛孔打開，排出汗液進行調節。這時候無疑是舒爽的，感覺到身體的血液的快速運轉，若不想運動也想感受出汗，可以選擇汗蒸，產後汗蒸多久做一次？
產後汗蒸多久做一次可以根據個人需求，沒有硬性的要求。但是建議產後三個月才進行汗蒸，產後許多女性的身體是元氣大傷的，更需要休息。汗蒸由於會大量出汗，實際上是非常耗費能量的，若身體還沒有健全就去汗蒸，會出現頭暈目眩的狀況。
汗蒸對於人體有什麼好處？
1.促進新陳代謝。在汗蒸房中，由於高溫，人身體中的血液運轉速度不斷地加快，同時通過排汗，有助於促進新陳代謝，有助於排毒養顏。同時，對於有關節炎以及身體寒性，由於寒氣引起的腸胃問題都有很好的改善作用。
2.祛除溼氣。溼氣看不見摸不着，但是溼氣重的人容易感到疲憊，出現食慾不振，頭重腳輕的現象，特別是沿海地區的人們或多或少有溼氣重的問題，汗蒸有助於改善溼氣重的問題，排斥體內溼毒。
