很多女性在生產之後，在飲食方面都會很剋制。主要就是因爲在生產之後，產婦的身體會很虛弱，消化能力會比正常的時候要差一些，所以如果要吃一些硬東西的話，就很有可能會導致消化不良。那麼，產後多少天可以吃硬東西呢？
在正常情況下，建議產後一個月內都不要吃硬東西。主要就是因爲產婦的消化能力會受到影響，吃硬東西就可能引起了消化不良，導致身體變得很難受。如果實在剋制不住的話，可以吃1~2頓，但是最好是在產後一個月以後再吃。那麼，不可以吃硬東西的話，產後一個月以內可以吃些什麼食物呢？
首先，可以吃一些流食。就比如說雞湯魚湯或者是一些比較有營養的粥。這些食物是比較好消化，而且營養也比較豐富，可以補充一下孕婦的身體。
然後，也可以多吃一些水果。水果裏面所含有的營養元素是比較多的，而且也比較清淡，對於產婦的身體恢復也有幫助。
然後，還要注意一點，儘量不要過早的去接觸涼水，因爲產婦的身體會比較虛弱，所以就很有可能會生病，不管是對產婦還是寶寶都會有影響。
