意外流產是部分女性的痛苦經歷，當然也有些女性是主動進行人工流產。但不管是哪一種流產方式對女性身體傷害都是大大的，需要女性產後好好調理自己的身體。那麼，流產後補鐵吃什麼好？
1、鯽魚補血湯。將鯽魚清理乾淨後，加少油在鍋中，將其放入鍋中煎至金黃。然後拿清理好的黑豆放入另一干淨的鍋中，不用放油，直接炒至豆衣裂開，再用清水洗淨備用。當水煮開後，放入準備好的黑豆、紅棗、陳皮等大火煮10分鐘，再轉文火煮半小時，然後放入鯽魚煮半小時即可。
2、牛乳粥。將梗米洗淨，在砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮制米汁粘稠爲止。然後將準備好的牛乳放入煮熟的粥中，再燒沸，加糖調勻就好。這道菜式能夠幫助女性補氣血，有補鐵之效。
3、阿膠。阿膠作爲一種傳統的補品，富含各種營養元素，對於流產時大量失血的女性來說是一種補血、補鐵效果明顯的食物。所以女性產後可以食用阿膠。而且將阿膠跟其他食物一起烹調，比如阿膠枸杞烏雞、阿膠海蔘粥等，能夠增強阿膠的補鐵作用，有助於女性身體恢復。
