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引產後吃什麼菜好

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引產後吃什麼菜好

若孕婦決定處理掉寶寶的時候,懷孕的時間已經比較長,無法通過藥流和人流等方式流掉,就只能依靠引產了。而引產對女性身體的傷害非常大,與分娩了一次差不多,因此引產後的女性要重視身體恢復。那麼,引產後吃什麼菜好?

女性引產後宜多吃蛋白質食物。女性引產後可像普通產婦那樣,坐個月子,幫助身體恢復。在恢復期,女性可多吃嫩雞、魚肉、豬瘦肉和牛肉、蛋類及奶類等高蛋白食物。像是黃芪燉雞、鯽魚湯、炒豬肝、牛肉煲和紅糖雞蛋等菜餚,女性都可以多吃些。

同時,女性引產後體質虛弱,容易出汗,水分和鹽分流失較多,也要多補充水分和無機鹽及維生素,可多吃豆製品和蔬菜水果。諸如蘋果、橙子、櫻桃和獼猴桃等水果較爲溫和,還有菠菜、胡蘿蔔和高麗菜及紅鳳菜等蔬菜都適合引產後的女性食用。

在引產後,女性不能吃辛辣刺激和生冷的食物,比如辣椒、芥末和胡椒等,此類食物會使女性子宮的出血量增多。而山楂、蘿蔔、薏米和馬齒莧等活血涼血的食物,引產了的女性也要少吃,以免影響子宮恢復。此外,在引產後一月內,女性要避免夫妻生活。

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