生完孩子後女人都會元氣大傷，身體也會比生孩子之前脆弱很多，一定要給自己最好的呵護才能讓自己的身體恢復到最好，而坐月子這個時候的飲食既有關自己的健康也有關寶寶的健康，石斛作爲一種藥材坐月子能不能吃呢？
坐月子可以進食石斛。石斛是一種藥材，首先就有疏風清胃治療陰虛熱盛的作用，其次石斛是養胃和滋養陰津的，然後它能促進消化，增加胃液的循環分泌，坐月子容易吃膩雞湯酒釀的時候可以有些幫助，最後它還能保護肝膽滋潤肝膽，能保護女人皮膚。
坐月子可以吃石斛也不能過多進食，畢竟石斛是藥材，而坐月子的產婦還要給嬰兒餵養母乳，免得影響母乳的質量。如果是非母乳餵養嬰兒的女人可以用石斛煲湯泡茶，石斛的功效對女人是友好的。
石斛的吃法有很多，比如有這樣一些的食療方法：用石斛，麥冬和綠茶葉按一定的比例放進杯子裏，再用沸水來泡，這幾種材料混合在一起有清熱解毒又養陰的作用。用石斛，玉米鬚和蘆根泡茶，這樣除了有清熱解毒養陰的作用還能利尿。石斛還可以煲湯，放些瘦肉和白芍一起口味絕佳。
