當女性狠心爲寶寶斷奶之後，自己需要面對乳房脹痛問題。而就是因爲斷奶對自身有很多危害，女性應該做好排乳，但是女性在這方面不是特別瞭解，那麼，斷乳後如何排乳？一起來了解下吧。
1、儘量避免急性斷奶，建議女性應該採用循序漸進方式做斷奶，減少餵奶次數。這個方法，寶寶容易接受，也避免漲奶引發不適。
2、如果家長爲寶寶斷奶，每天應該將漲奶擠出來一些，不再有脹痛出現。女性用手擠奶不可以太過用力，不然會疼痛，還會引發一些別的疾病。
3、寶寶斷奶一週左右，女性乳房就不會再漲了。乳房也不會再有不適發生，不需要再擠奶，殘留乳汁就會逐漸被身體慢慢吸收。通常，把奶擠出來後，乳房就不會繼續脹痛。
4、排殘奶就是女性斷奶主動使用一些方法對乳房進行刺激，是每個斷奶的女性都需要做的。做到一點奶水都沒有，要等到一年或兩年後。在這期間，排出乳汁很正常，所以女性斷奶後，身體沒有不舒服，沒有太大的必要，不需要硬擠。擠奶的時候，最好應該選擇在不舒服時候進行。
