首先，在讀這篇文章之前，我們先來理解一下什麼是回奶。所謂的回奶指的是哺乳婦女因爲各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌的一種方式。其實回奶的期間對於很多的新媽媽來說都是非常漫長痛苦的，那麼究竟要幾天才能回奶呢?別急，跟隨媽網一起了解一下吧!
回奶的方式主要有哪些
1.斷奶回奶
其實斷奶回奶整個過程對於新媽媽來說可能都是很漫長痛苦的，那麼媽媽們通常都會想知道斷奶回奶需要幾天?其實只要斷奶回奶方法合理，並且是適合自己和適合寶寶們的，一般情況下都是一到兩週時間就可斷奶回奶，但是媽媽在此過程中要保持樂觀開朗的心情，不要把斷奶回奶想得太痛苦，其實並不是很漫長痛苦的事，所以媽媽們要對自己信有心哦。有信心纔可輕鬆愉悅地度過斷奶回奶過程哦。
2.自然斷奶
自然回奶指的是媽媽們在找到最好的斷奶時期而決定要給寶寶斷奶時，那媽媽們就要開始注意自己的飲食習慣了哦，需要注意的是每天儘可能不要再喝很多湯，也不要再讓寶寶裹奶，一般情況下，媽媽們進行自然回奶的時間在7天到半個月之間，具體因每人身體的因素和體質所決定。
回奶方式哪種好
其實現在最推崇的是自然回奶，即在一定的時間媽媽逐漸給寶寶喂少一點的奶，並組建加成給寶寶餵奶的間隔時間，這樣寶寶們的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降，就逐漸達到了自然回奶的目的了。
不管什麼方式，適合新媽媽的方式就是最好的回奶方法，順其自然，重要的是新媽媽要保持樂觀開朗的心情，有好的心態，回奶就變成了一個簡單的事情了哦!
