生完寶寶後，寶媽都會面臨哺乳的問題。許多準媽媽計劃用母乳餵養寶寶。然而，並不是每個人都能做到這一點。奶水不足就需要用科學的方法來催奶，一起來看下催乳一般做幾次見效？
按摩催乳主要的作用就是理氣活血，通絡舒筋，對於局部毛細血管的擴張有很好的促進作用，從而來增加血管的通透性，血流的速度也會快速的增加，這樣才能更好的改善局部血液循環的速度，有助於乳汁順利的分泌和排出。催乳做幾次需要根據產婦自身情況，一般2到3次左右就可以。
同時，催乳按摩與傳統的手掌揉搓相對，大有好處，可以減少給寶媽帶來不必要的疼痛，還能避免因爲用力不當引起的炎症；與機器按摩的區別是由於皮膚直接接觸，找到乳腺管的位置更容易，更準確，所以基本能一次性解決問題。
有些母乳不足的寶媽可以通過催乳方式來改善泌乳，另外飲食還需要調理。平時可以多喝一些奶湯是很好的改善奶水不足，可以滿足寶寶喝奶的需要。同時寶媽要注意每天都有好心情，這樣也有利於奶水的分泌。
