產婦在產後及時合理的補充營養，才能保證身體儘快的恢復。在月子裏，適量的吃一些雞蛋和瘦肉，這類食物的蛋白質含量豐富，而且身體能更快速的吸收。而鵝肉是低脂肪和低膽固醇的食物。那麼坐月子喝鵝湯有啥好處？
1、補虛益氣
如果女性在產後出現口渴、食慾不振和沒有力氣，可以適量的喝一些鵝肉湯，既可以讓身體恢復健康，又可以預防產後糖尿病的發生。
2、改善氣血不足
產後女性的身體比較虛弱，鵝肉鮮嫩，清香而且不油膩，而且富含人體所需要的微量元素和維生素，對人體的健康是非常有利的。其蛋白質含量比較的高，所以是產後產婦的一道不錯飲食，可以改善氣血不足。
另外，除了要多喝一些湯湯水水，還要多喝白開水，因乳汁中的成分主要是水，多喝水有利於奶水的分泌。多吃新鮮的蔬菜和水果，因這些食物中含有多種維生素和膳食纖維，可以增進產婦的食慾，促進乳汁的分泌，是產婦不可缺少的食物來源。因產後女性更容易發生便祕，便祕會影響乳汁質量，是不利於寶寶健康的。
