女性在坐月子期間飲食是比較重要的，對於身體的恢復起着至關重要的作用，所以在吃東西的時候，都會考慮一下能不能夠吃，在吃後會出現什麼影響，許多的女性比較愛吃草莓，但是草莓比較涼，屬於寒性的食物，就不敢隨意吃，那麼產婦坐月子怎麼吃草莓？
1.坐月子適當吃水果能夠促進腸胃的消化，而且可以補充維生素，而且草莓中的維生素還能夠幫助消化。在哺乳期的媽媽吃一些草莓比較好，但是在吃草莓的時候，要觀察寶寶是否能夠適應。
2.草莓一定要洗乾淨之後再吃，不要讓草莓長時間在水裏浸泡，這樣農藥會污染到草莓，在清洗草莓的時候如果發現有白斑或者是其他物質，說明已經不能夠吃，要挑出去。
3.草莓最好在飯後吃，因爲可以起到消化的功效，所以在飯後吃功效會更加明顯。
女性在產後確實是不能夠吃生冷的食物，但是偶爾少吃一些不會有太大的影響，如果媽媽的體質弱或者是實在擔心不敢吃，可以將草莓放在溫水中溫一下，尤其是在秋冬季節的時候，氣溫比較寒冷，食物也就比較涼，溫一下是最好的。
