現在的新媽媽們都希望給孩子吃母乳，因爲母乳裏不但營養豐富，還可以給寶寶輸送抗體，能夠提升抵抗力，減少孩子患病。哺乳期的女性都怕自己回奶，因此在飲食上都是非常小心的。那麼，哺乳期吃紅棗退奶嗎？
女想在哺乳期食用紅棗，是不會退奶的。女性生產之後，身體的恢復以及給寶寶餵奶，是最主要的兩項工作，因此產婦就需要多吃營養豐富的食品，才能讓身體恢復得更快。有些女性認爲吃紅棗會回奶，這其實是一種誤解。紅棗能夠起到補血的功效，這對於產婦的身體恢復有不小的幫助，是不會影響到奶水分泌的。
在日常生活中，有不少很普通食物都有回奶的作用，像是韭菜、麥芽以及生山楂等，都是可以回奶的。要是女性處在哺乳期的話，就應該避免吃這類的食物。要是給寶寶斷奶了，女性需要回奶的話，到是可以食用上述的食物。此外，很多女性在坐月子時都喜歡喝雞湯，這時候就要注意了，不要喝母雞湯，最好是喝公雞湯。因爲母雞體內有雌激素，如果哺乳的女性攝入雌激素的話，就會抑制催乳素的分泌，是會減少乳汁分泌的。
