很多寶媽們生了寶寶都會選擇母乳餵養，母乳是最有營養的餵養方式，會讓寶寶更加健康，但是問題來了，寶媽們會出現哺乳期免疫力低的問題，這個原因有很多，比如說自身免疫力的問題或者一些其他的因素，一起來了解一下哺乳期免疫力低怎麼辦這個問題。
出現的哺乳期免疫力的問題，一般和個體差異是有關係的，和個人的體質有關，要注意哺乳期的營養的加強，加強運動，這樣的話可以有提高身體抵抗力的作用，對於預防哺乳期免疫力的問題有一定的好處。
在哺乳期的寶媽們要注意，禁吃一些很刺激性的食物以及一些魚蝦腥味的食物，要均衡營養，多喝水，可以多吃一些促進食欲的食物，可以調理腸胃功能，改善食慾，而且也可以有效提高哺乳期的免疫。
哺乳期的女性免疫力的話，要注意睡眠，良好的睡眠可以促進體質的提高，同時也可以增進免疫力。在哺乳期的寶媽們心態要充滿陽光，不要陷入抑鬱中，所以良好的心態可以緩解壓力，減少免疫低下的問題
哺乳期免疫力的話多吃水果和蔬菜，補充維生素，還有豐富的礦物質，對於提高免疫力有一定的幫助作用。
