很多孕婦都想着等寶寶生下來就可以輕鬆一點了，不用再飽受孕期反應的折磨，不用再半夜被腿抽筋折磨醒來。殊不知，寶寶生下後更多的責任和麻煩也會接踵而來，照顧寶寶需要更多的時間和耐心，還有身材走形更是讓愛美的女生十分苦惱。那麼，產後乳房小下垂怎麼辦？
產後乳房小下垂怎麼辦
很多的女性因爲在喂孩子的時候感覺非常的不方便，所以就不會穿內衣了，這樣就會導致乳房出現下垂的情況的，在生活中應該選擇正確的哺乳內衣，穿上內衣之後，乳房就會有支撐了，並且還能夠促進乳房的血液循環，促進乳汁的分泌。
在餵養孩子的時候，要選擇正確的哺乳姿勢，兩個乳房一定要交替着喂孩子，這樣纔可以讓乳房大小看起來是一樣的，在餵奶的時候不要讓孩子含着乳頭睡覺，不然容易出現乳腺炎的情況的，每次喂完孩子之後，應該用手輕輕地托起乳房進行按摩。
在生活中可以做一些適當的運動，比如擴胸運動，這樣可以鍛鍊胸部的肌肉，而且能夠促進乳房附近肌肉的血液循環，促進乳房的新陳代謝，能夠更好的防止乳房下垂，但是一定要注意，動作不能太劇烈。
哺乳期後乳房下垂能恢復嗎
如果您的乳房本來就比較大的話，在哺乳期過後乳房下垂的會更加的厲害，孕前影響了美觀，當你結束哺乳期的時候，在晚上睡覺之前或者是起牀之前，對自己的乳房進行按摩能夠促進血液循環，打開乳房的通道有利於雌性激素的分泌，它能夠增加乳房的營養，
在晚上睡覺之前有溫水洗澡，這時候女性的身體就會被打開，把手放在兩側的乳房的下方，從自己的腋下向上擡高乳房，首先要注意一點，一定要保持身體的溫暖性，他這種按摩的方法是當身體處於溫暖的時候進行的，他可以在睡前這樣進行按摩10分鐘。
產後乳房小下垂怎麼辦？哺乳期有專業的哺乳內衣要記的穿，若是已經下垂可以購買專業的精油，堅持按摩會有不錯的效果，簡單直接的方式還可以給胸部做一個恢復手術。否則只能通過調整型內衣來調整胸型，通常穿衣不會有什麼影響。
