月子期間，一般認爲，女人從懷孕開始，到分娩結束，在肚子裏的孩子身上，耗費了大量的精力。這些精力，如果不能及時補充，很容易落下長久性的頑疾，這些頑疾責被稱爲“月子病”。所以，月子期間的能量補充，即飲食問題，是坐月子的重中之重。月子期間總是餓正常嗎？關於這個問題，小編的解答如下：
月子期間總是餓正常嗎
1、這是常態現象，因爲臨蓐耗費了大量的元氣，需要補充。
2、這是常態現象，因爲哺乳和產後的規復運動，需要大量的食物補充。
3、如果結束了豐富的食物補充後，還是不規律地餓，就是非常態的現象，需要及時送醫。
月子時期的飲食禁忌
1、爲了嬰兒不呈現缺鋅症，新媽媽應忌吃適量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，假如哺乳期間的媽媽在攝取高蛋白飲食的同時，又食用適量味精，則晦氣。由於味精內的穀氨酸鈉就會顛末過程乳汁進入嬰兒體內。如許，嬰兒不只易呈現味覺差、厭食，並且還可組成智力闌珊，生長髮育癡鈍等不良效果。
2、人蔘含有多種有用身分，這些身分能對人體發生普遍的高興感化，此中對人體中樞神經的高興感化能招致服用者呈現失眠、焦躁、心神不安等不良反響。反而因高興難以安睡，影響精神的規復。
綜上所述，月子期間的飲食營養補充問題，充滿了大大的學問。不僅是吃什麼——飲食搭配的問題；更是怎麼吃——飲食注意事項的問題。月子期間總是餓正常嗎？這是一種正常的生理需求。消耗的元氣急需補充。不過，小編在這裏提醒各位新媽媽：月子間的飲食，一定要參考飲食禁忌，不能吃的東西一定不吃，千萬不要因爲貪嘴，而留下讓人尷尬的疾病哦！
