我國的產婦都有坐月子的習俗，並且這種習俗已經延續了幾千年。古人遺留下來的坐月子習俗還是有一定的依據的，只不過現代人要學會科學坐月子。月子能吃巧克力餅乾嗎？月經期間確實有着很多飲食禁忌，一起來了解一下吧。
月子能吃巧克力餅乾嗎
如果新媽媽食用巧克力，寶寶會通過乳汁吸收部分巧克力的成分可可鹼，並慢慢在體內累積。長此以往會損壞神經系統和心臟，寶寶容易消化不良和經常哭鬧。建議哺乳期的媽媽儘量不要吃巧克力餅乾。
有的產婦爲了增加營養，儘快恢復身體健康狀況，便整天口裏嚼巧克力，這是不對的。月子裏，產婦可以少吃巧克力，不過吃多了會長胖。
爲保證蛋白質的攝入量，產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
坐月子能吹空調嗎
在我國傳統觀念裏，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境裏，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎?夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如溼疹等，但應控制在26攝氏度左右。
爲了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對着產婦和寶寶吹。
另外，房間的溫度要保持在24℃左右，溼度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。
月子能吃巧克力餅乾嗎？如果是母乳餵養的寶媽不建議在月子期間吃巧克力製品，巧克力製品不僅熱量大容易長胖，而且還會對寶寶的哺乳產生不利的影響。大家在月子期間儘量要多吃一些蛋白質和奶製品，幫助儘快恢復身體。
