很多寶寶都有睡覺容易出汗的情況，擔心影響孩子的健康發育，睡覺出汗需要從多個因素處來找解決的辦法，那麼寶寶睡覺出汗多是什麼原因？下面本站小編帶來介紹。
① 白天活動量大
有些寶寶白天不怎麼出汗，一到晚上睡覺就汗淋淋。這是因爲他們白天活動量太大，產生過多熱量，儲存在體內。
寶寶入睡後，身體會通過出汗散發多餘熱量，來維持身體的正常體溫。
寶寶睡覺時的穿蓋應比大人少一些，允許手腳微涼，只要頸部溫熱就說明寶寶穿蓋合適。
②睡前吃高蛋白食物
寶寶睡覺出汗多，還與他睡前進食的食物有關。
如果寶寶睡前食用了高蛋白食物，如牛奶、奶粉等。
那麼即使在睡眠中，身體產熱也會大量增加並通過排汗散熱，睡覺後出汗會更加明顯，也容易出現一覺過後滿頭大汗的現象。
家長也不必過於擔心，汗多的時候用毛巾及時擦乾就好了，以防汗滲透容易引發感冒。
建議寶寶吃完奶後，與爸爸媽媽進行一些安靜的活動，而不是馬上睡覺，遵循”吃—玩—睡“的規律。
睡覺出汗是媽媽們問得最多的，這與寶寶的神經系統發育未完善有關，在寶寶剛入睡後的幾個小時裏最爲常見。寶寶睡覺出汗多的情況，會隨着年齡的增長，發育的完善逐漸好轉。
一般來說，這種睡覺多汗的情況，在 3 歲以下的寶寶身上很常見，甚至，有些寶寶到了七八歲，也仍會持續這種現象。
媽媽們儘管放心，如果寶寶只是單純的睡覺出汗，沒有伴隨任何其他症狀，便沒有任何關係。
媽媽們可以幫寶寶培養好吃、玩、睡的規律，不要讓寶寶在剛剛進食後立馬入睡，也不要在入睡前做劇烈的活動，這樣可以有效減少入睡後出汗的情況。
另外，在寶寶入睡時就給寶寶少穿一些也是個好方法。穿一層貼身的棉質內衣，再套一個相應時令的睡袋，就足夠保暖了，等到了後半夜再把被子添上。
如果寶寶出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾爲寶寶輕輕擦拭身體，及時給寶寶換上乾爽的衣服，以免汗液蒸發帶走熱量，讓寶寶感覺到冷。
以上就是寶寶睡覺出汗多是什麼原因，寶寶睡覺出汗的原因，希望對大家有所幫助。
