在睡覺的時候頭經常出汗，有可能是身體內缺乏鈣物質。其次，當身體內出現植物神經功能紊亂的時候，也會容易在夜間頻頻出汗。氣虛患者頭部出汗的情況也是比較明顯的。另外，晚上在睡覺時室內溫度過高會引起頭部出汗。
出汗是身體非常正常的一種生理狀況，通過出汗能夠起到比較好的散熱情況，而且還能夠在一定程度上幫助排除身體內的毒素。過排汗還可以幫助排除身體內的溼氣，但是在大多數情況下，睡覺的時候排汗情況並不會特別的強烈，尤其是頭部。那麼睡覺頭出汗是什麼原因呢？
一、睡覺頭出汗是什麼原因
1.缺鈣
如果在晚上睡覺的時候，頭部經常有出汗的情況，很有可能是身體內缺乏鈣物質。缺鈣的人在夜間經常會有盜汗的狀況，尤其是在頭部，出汗的情況會更爲明顯。
2.植物神經功能紊亂
如果在夜間睡覺的時候，經常會有頭部出汗的情況，很有可能是身體內的植物神經功能出現紊亂。主要是身體內的交感神經和副交感神經出現了問題，從而使大腦皮質下的下丘腦支配和調節不受到自身的意志來控制，這樣就經常會出現出汗和心慌的情況。
3.氣虛
夜間經常會有出汗的情況，很有可能是身體內出現了氣虛的狀況。氣虛經常就會引起盜汗，主要就是因爲血管的擴張功能受到了影響，所以在排汗的時候會存在着一定的障礙。
4.環境因素
在晚上睡覺的時候，如果室內的溫度比較高時，很容易就會讓人體有出汗的情況。出現這種情況，主要是通過排汗來幫助身體散熱。
二、睡覺頭出汗怎麼辦
1.補充鈣物質
如果是因爲缺乏鈣物質而引起的睡覺頭出汗，那麼平時可以適當的吃一點鈣片。也可以吃一些含有鈣元素比較高的食物，海產品裏面所含有的鈣物質都是非常豐富的。
2.調理氣虛問題
平時可以多吃一些對身體比較補益的食物，這樣的食物能夠有效的改善身體所出現的氣虛狀況。也可以選擇吃一些中藥來進行調理，比較補益的中藥有很多，例如當歸和枸杞。
