寶寶長牙時期喜歡咬一些硬的東西，合理的飲食搭配有助於緩解這種現象，同時及時的給孩子補充營養，長出一口好牙，那麼寶寶長牙吃什麼食物好？下面本站小編帶來介紹。
1.2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄地萌發出，這個時期的寶寶喜歡將任何他拿得到的東西放到嘴裏，有時候更加會模仿大人咀嚼筷子和湯匙。
父母在這個時期可以嘗試給寶寶喂一些半固態的食物，如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶開始由水狀到糊狀飲食的過度。讓寶寶意識到他的食物變化，爲寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼固態食物打下基礎。
2.4顆牙期
在8~12個月的時候，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。這時寶寶的營養需求越來越大，父母應該給予寶寶更多的選擇，比如肉末、西紅柿、豆腐等等。
但是如果寶寶的咀嚼能力不夠好，消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的咀嚼進入消化系統，營養物質就不容易被吸收。因此在這段時期，父母要有意識地用固態食物來引導孩子練習咀嚼。
3.6~8顆牙期
在9~13個月時，上頜的側門牙萌出，10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。在這個時期，寶寶漸漸地適應固體食物，腸胃消化功能也逐漸成熟，父母可以給寶寶吃如水蒸蛋、蔬菜等稍有硬度的食物。
4.8~12顆牙期
在13~19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。因爲有了乳磨牙，寶寶更有能力咀嚼東西，這時寶寶會對食物很感興趣，吃得滿嘴都是，媽媽要鼓勵寶寶，這對寶寶以後的性格形成也有影響。這個時期就可以增加固體食物，比如麪包、軟飯、蔬菜、肉片等等。
5.12~20顆牙期
在之後的16-20個月期間，寶寶漸漸地長齊了20顆乳牙，乳牙全部萌出，這時候寶寶就可以自己進食，可以讓孩子吃麪條、米飯和大豆等等。
6.恆牙萌出期
在孩子6-7歲的時候，原有的乳牙逐漸脫落，恆芽開始陸續長出。隨着孩子漸漸長大，應該多吃一些耐嚼的食物比如花生、甘蔗、海蜇等，刺激乳牙使之按時脫落。在孩子長出了門牙和後磨牙後，可以適當地吃一些芹菜、玉米和蘋果等食物，讓孩子順利完成換牙，擁有一口健康整齊的牙齒。
有些媽媽總是擔心自己家寶寶長牙慢，但是寶寶牙齒生長的快慢的主要原因是家族遺傳，家族病史、種族等，甚至包括性別也會有差異，從研究報告來看，女孩長牙的時間相對男孩會早一些，所以媽媽們不用擔心哦，畢竟每個寶寶都是獨一無二的。
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