對寶寶來說，隨着身體不斷成長，母乳和奶粉中的營養已經滿足不了他們身體發育所需。所以，當寶寶六個月大時，家長需要給他們接觸輔食，即讓寶寶食用米粥、軟麪條等，補充身體營養，促進其身體發育。不過有人想知道，寶寶晚上10點鐘吃粥好嗎？
一般來說，不建議家長在寶寶睡覺前給他們食用食物，以免增加他們腸胃負擔。若是要防止寶寶睡時飢餓，家長最好提前給他們吃東西，促使他們身體發育。所以寶寶晚上10點鐘時最好不要吃粥，若是想吃，最好在晚上七八點左右時食用。
另外，寶寶開始接觸輔食，家長應該給他們準備清淡易消化的食物，這樣能夠幫助他們腸胃消化，不容易出現積食問題。而且給寶寶吃的輔食要適合他們咀嚼，一是幫助腸胃消化食物，二是促進他們牙齒髮育。不過，家長要保證飲食多樣化，不能讓他們經常食用一樣食物，否則會造成營養缺乏。
寶寶輔食營養要均衡，保證其中富含各種營養，幫助寶寶身體吸收營養，有利於他們身體成長。而且，家長不能讓寶寶養成不良的飲食習慣，若是經常在晚上吃東西，不僅影響腸胃健康，也會造成身材走樣。
