鱈魚營養價值很高，而且肉鮮美刺少，很適合小寶寶吃，易於寶寶吸收，但是因爲寶寶年齡比較小，任何東西都要注意適量吃，過多的吃很容易導致寶寶腸胃出現問題。而很多新手媽媽都不太瞭解應該怎麼給寶寶吃，那麼寶寶多久吃一次鱈魚好呢？
一般來說，寶寶最好一週吃3次左右，鱈魚每百克肉含蛋白質 20.4克、脂肪 0.5克，並且含有維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富。其肉質白細鮮嫩，清口不膩、此外鱈魚肝大而且含油量高，富含維生素A和D，是提取魚肝油的原料。
在做的時候要注意先將鱈魚洗淨表面，去皮去魚刺，不要放任何調料，就上蒸鍋蒸熟壓成鱈魚泥喂寶寶食用。如果感覺寶寶對腥味很抗拒的時候，可以在魚的底下和表面都放上些許蔥花和薑絲，幫助去腥。
不過要注意，給寶寶食用鱈魚，最好等寶寶滿一週歲後再食用，此時的寶寶免疫系統和消化系統發育較好，能夠接受魚肉。但若是寶寶家庭有過敏史，而且過敏源是花粉、哮喘、食物等，可以等寶寶三歲後食用鱈魚。
