作爲媽媽應該要知道，在寶寶成長髮育過程中，礦物質鈣元素的攝取是非常重要，如果寶寶攝入鈣質不足，對寶寶發育影響是極大的，對此定期給寶寶補鈣是很關鍵，有些新手媽媽因爲育兒經驗不足，就想要知道，寶寶什麼季節補鈣最好？
秋冬季節是寶寶補鈣最好的時間，因此在秋冬季節的時候，媽媽可以讓寶寶多吃一些含鈣量豐富的食物，如可以給寶寶燉些骨頭湯來喝，幫助寶寶從食物中獲取充足的鈣元素，除了補鈣之外，媽媽還應讓寶寶多吃些富含維生素D的食物，或者讓寶寶多曬曬太陽促進維生素D合成，應爲維生素D有助於提高機體對鈣質吸收利用。
日常媽媽要多觀察寶寶的身體狀況，看看寶寶是否有缺鈣的症狀，寶寶缺鈣一般會表現爲寶寶的頭部後面有一圈枕禿，主要是因爲缺鈣的寶寶頭部極容易出汗，出汗時寶寶就會感覺不舒服，會用頭部摩擦枕頭，從而造成枕禿，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重，缺鈣寶寶入睡困難，睡覺不安穩，經常鬧覺，啼哭不止，情緒還容易暴躁不安。
不過媽媽也不用過分擔心，正常情況下，對於6個月以內的寶寶都是不需要補鈣的，寶寶從母乳或配方奶粉中就能攝取足夠的鈣質滿足成長的需要，當寶寶進入6個月以後，媽媽才需要開始給寶寶補鈣，但補鈣的時候，並不是補的越多越好，如果補鈣過量，同樣是會影響到寶寶的身體健康。
