青棗的顏色有一點青，但是不會影響到青棗的甜味。現在寶寶也可以吃水果了，家長想讓寶寶嘗試不同的水果，能夠補充多種維生素。之前沒有給寶寶吃過青棗，那麼寶寶能不能吃青棗呢？
寶寶可以吃青棗，只要掌握正確的食用量就可以了。另外家長要看一看寶寶的年齡多大，若是年齡太小的寶寶，最好要將青棗裏面的核剝掉之後纔可以給寶寶吃。年齡大的寶寶吃青棗時會把裏面的核吐出來，可是年齡小的寶寶不太懂，可能會把核嚥到肚子裏面，非常危險。
只要掌握正確的青棗食用量，能夠提高免疫力。寶寶吃青棗之前，家長們一定要洗乾淨了，纔可以給寶寶吃的。最好要將青棗放在清水裏面泡，表面上的有毒物質泡掉了之後，更爲安全。有一些寶寶有貧血的問題，貧血的寶寶適當吃一點青棗，能夠補血養氣。
不管什麼水果，家長們都不要過量給寶寶吃。寶寶過量吃水果不僅補充不了營養，反而會給寶寶的腸胃帶來很大的負擔，導致寶寶的腸胃出現問題。家長要根據寶寶的實際年齡大小，給寶寶吃合適的水果。
