小孩子吃東西也是需要非常注意的，千萬不能夠吃過敏的食物也不能夠吃刺激性太大的食物。皮蛋也是屬於蛋類的一種，有一些家長認爲小孩子吃一點也有好處，但是有些家長卻認爲不好。那麼小孩子能不能吃皮蛋呢？
小孩子是可以吃皮蛋的，因爲皮蛋很美味，用來送飯也很開胃。但是小孩子並不能夠吃太多的皮蛋，因爲皮蛋裏面含有很多無鉛這種微量元素，小孩子的消化系統還不夠強，不能夠消化這一類物質，只能夠讓它們停留在身體的各個部分。小孩子處在發育的大好時期，如果身體中微量元素過多骨骼的發育會受到很大的影響，因此家長一定要注意給小孩吃的皮蛋的量。
很多的家長會將皮蛋和瘦肉一起做成皮蛋瘦肉粥，一歲以上的小孩子基本上都可以吃了。吃皮蛋瘦肉粥也是有很多好處的。首先，能夠幫助消化，因爲皮蛋瘦肉粥裏面有很多的膳食纖維，能夠幫助腸胃運動，小孩子吃了之後排便會變得更簡單一些。其次，還能夠提高小孩子的免疫力，因爲粥裏面有很多小孩子必需要的氨基酸，還有鈣和維生素能夠促進血液的循環。
