最近有家長髮現自家兩歲半的寶寶經常出現打不起精神，愛哭鬧，食慾不佳等症狀，一旦出現這種症狀，家長就要考慮寶寶可能缺鐵了，因爲三歲以內的寶寶是最容易缺鐵的，不及時補充很容易就會影響到發育，對此有家長問，兩歲半寶寶補鐵要多久？
兩歲半的寶寶每天平均需要約6.9毫克鐵，如果鐵元素不足會造成貧血，甚至影響發育，而鐵元素過多則會有中毒的可能，因此當寶寶出現鐵元素不足時，應在醫生指導下合理補充鐵元素，通過膳食或補充劑補充，補鐵所需要的時間取決於寶寶的吸收能力，短則兩三週，長可能需要一兩個月。
在日常食物中，鐵會以兩種形式儲存在其中，一類是以血紅素鐵的形式存在於動物性食物中，如肝臟、紅肉、動物血等。這類食物的補鐵效率非常高，不會受到其它因素的影響，所以是補鐵食物的首選，另一類是以非血紅素鐵的形式存在於植物性食物中，但這類非血紅素鐵被機體的吸收率較低。
家長還要注意，給寶寶補充鐵的同時，還要經常讓寶寶多吃富含維生素C的酸酸甜甜的水果，因爲其中的維生素C和有機酸都會促進非血紅素鐵吸收，一段時間過後，家長應帶寶寶再去醫院做微量元素複測，一旦鐵元素充足了，就不需要額外補鐵了，正常均衡飲食就可以了。
